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100 Days Of Real Food Fast Fabulous

Author: Lisa Leake
Publisher: HarperCollins
ISBN: 0062433105
Size: 32.26 MB
Format: PDF
View: 657
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In her first cookbook, 100 Days of Real Food, Lisa Leake revealed how simple it is to think out of the box in the kitchen by replacing unhealthy prepackaged and processed foods with “real food”—mouthwatering meals made with wholesome and familiar ingredients. Now, Lisa is back with 100 quick-and-easy recipes and simple cheat sheets that will work with every family’s busy lifestyle. 100 Days of Real Food: Fast & Fabulous gives Lisa’s devoted fans and newcomers exactly what they want, quick and tasty favorites for breakfast, lunch, dinner, dessert, and even snacks that are a snap to make. Inside you’ll find recipes sure to please everyone, from Cinnamon Raisin Scones, Couscous and Tomato Salad, and Corn Muffins to Citrus Salad With Crispy Quinoa, Honeydew Green Smoothie, and Slow Cooker Black Bean Soup to Easy Fish Tacos, Parmesan Crusted Chicken, and Chocolate Banana Pops. While some dishes are blog favorites, seventy-five percent are brand new. Along with these family-friendly recipes, 100 Days of Real Food: Fast & Fabulous incorporates ideas for adult, big-kid, and little-kid packed lunches and new seasonal meal plans and shopping lists—everything you need for accessible, quick, and real home cooking. Lisa also includes a “CliffsNotes”-style resource section packed with easy guidelines on how to buy real food, supermarket staples (including her Top 10 Shopping Lists by Store), the truth behind more than a dozen grocery store myths, and other handy kitchen tips (such as food prep guides and storage cheat sheets). Making and enjoying healthy meals the whole family will love doesn’t have to be difficult, boring, or expensive. With this essential cookbook, illustrated with color photos for every single recipe, you’ll see just how fast and fabulous good home-cooked meals can be.

100 Days Of Real Food On A Budget

Author: Lisa Leake
Publisher: Thorndike Press Large Print
ISBN: 9781432858131
Size: 47.64 MB
Format: PDF, ePub
View: 2561
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The creator of the 100 Days of Real Food blog draws from her website to offer family-friendly recipes and advice for eliminating processed foods from your family's diet.

Das Omnivoren Dilemma

Author: Michael Pollan
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641119804
Size: 60.73 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Das Standardwerk über vernünftige Ernährung Der Mensch gehört von der Konsititution seiner Verdauungsorgane her zu den Omnivoren, den Allesfressern. Das war in der Evolution sicherlich nützlich. Doch das heutige Überangebot von Nahrungsmitteln in Supermärkten und Schnellrestaurants bringt nicht nur ihn selbst körperlich an den Rand des Abgrunds, sondern ruiniert auch noch seinen Lebensraum und sein soziales Umfeld. Mit Biss und investigativer Recherche sieht sich Pollan um, wie unsere Nahrungsmittel hergestellt und verarbeitet werden, vom Maisfeld über Cheeseburger mit Pommes bis zum Öko-Menü. Er öffnet uns die Augen für unser gestörtes Essverhalten und für den Weg zurück zu Einfachheit und Genuss.

A Modern Way To Cook

Author: Anna Jones
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641199107
Size: 16.23 MB
Format: PDF, ePub
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Vegetarisch kochen muss nicht kompliziert sein! Anna Jones, der Shootingstar der vegetarischen Küche, stellt 150 schnelle Rezepte vor, die im Handumdrehen zubereitet sind und einfach köstlich schmecken. Ihre raffinierten Gerichte für jeden Tag sind in nur 15, 20, 30 oder 40 Minuten auf dem Tisch. Dazu gibt es jede Menge schnelle Frühstücksideen, Desserts und Rezepte für die Vorratsküche. Unkomplizierte Zubereitung, unglaublicher Geschmack – so kocht man heute!

Weizenwampe

Author: Dr. med. William Davis
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641088445
Size: 10.36 MB
Format: PDF, Kindle
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Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.

Das Salz Zucker Fett Komplott

Author: Michael Moss
Publisher: Ludwig
ISBN: 3641129621
Size: 21.51 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Essen kann tödlich sein – wie Nestlé, Kellogg’s, Kraft & Co. unsere Gesundheit aufs Spiel setzen Minneapolis, April 1999: Bei einem geheimen Treffen kommen die Geschäftsführer der zwölf größten Nahrungsmittelkonzerne der USA – darunter Nestlé, Coca-Cola und Kraft – zusammen. Auf ihrer Agenda: die weltweit zunehmende Fettleibigkeit. Ihre Sorge: Immer häufiger werden industriell hergestellte Lebensmittel mit ihren Unmengen an Salz, Zucker und Fett für die Gewichtsprobleme der Menschen verantwortlich gemacht. Ein Vorstandsmitglied von Kraft appelliert an das Gewissen seiner Kollegen. Doch unvermittelt ist das Treffen zu Ende ... Fünfzehn Jahre später ist nicht nur die Anzahl der Fettleibigen massiv angestiegen, immer öfter werden auch Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Arthrose, Brust- und Darmkrebs mit unserem immensen Konsum von industriell erzeugten Nahrungsmitteln in Zusammenhang gebracht. Milliarden werden investiert, um die perfekte Mischung an Salz, Zucker und Fett zu finden, die uns süchtig macht nach immer mehr. Michael Moss öffnet uns die Augen für die skrupellosen Geschäftsmethoden der Nahrungsmittel-Multis. Alarmierend, spannend, zukunftsweisend: Sein Buch wird unseren Blick auf unsere Essgewohnheiten für immer verändern.

Iss Dich Jung

Author: Prof. Dr. Valter Longo
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641215927
Size: 55.38 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.

Chronic Healing

Author: Courtney Cohen
Publisher: Now Found Publishing
ISBN: 1942362064
Size: 49.80 MB
Format: PDF, Docs
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Do you face a chronic condition in need of a healing touch? Can healing be chronically received? Everyone needs a healing touch, whether in a physical, soulful, or spiritual way. While there can be frustration in facing a chronic issue, hope can be yours in the waiting. Sharing from her personal journey of living with Type 1 diabetes (which is incurable, humanly speaking), Courtney Cohen, author of Refining Identity, reveals how God has manifested healing throughout her life, in the very midst of this disease. Also included: Discussion Guide to help you dive in deeper – perfect for individuals and groups. Practical tools for healthy living you can immediately apply as you grow in stewarding your body and soul to more fully honor God. Although each story is unique, the truth of God’s hope and healing exist in every circumstance. He wants to meet you in your present reality – bringing very real healing to your life, from the inside out. Discover God’s plan for your personal, chronic healing. What Leaders Are Saying About Chronic Healing… In Chronic Healing, Courtney Cohen masterfully weaves genuine biblical teaching into her personal story of fighting against disease. Whatever challenges lie ahead for you, her doubts and fears will resonate with your own. The person facing diffi cult days ahead where questions loom large and reasons seem soft-will fi nd her answers soothing to the soul, like a deep well in a dry land. This book should rest on the shelf of any person who confronts trouble. Robb Brewer PhD – Equipping Pastor Gateway Church If you need a healing touch in your life – in your body, soul, or spirit – this book is for you! You will be challenged and encouraged as Courtney shares about the hope of Jesus and the miracles in her life even while waiting on her miracle. If you are searching to know more, you will not be disappointed! Chronic Healing will inspire you! Amy Ford – Founder of Embrace Grace & Author of A Bump In Life Chronic Healing will help anyone who needs to be encouraged by a life-changing diagnosis. Courtney’s transparent stories of failure and victory flow from a mature walk with Jesus. She presents a biblical approach to praying through different challenges and stages of managing a lifelong change in diet, exercise, and medication. As a family member of someone who has Type 1 diabetes, I highly recommend this book. Jill Monaco – Founder of Single Matters & Jill Monaco Ministries Courtney Cohen’s testimony regarding her journey, after being diagnosed with Type 1 diabetes, imparts outstanding insight to those who are facing trials and health challenges. Her desire to help those who are walking through difficulties and struggles, along with her tremendous heart for God, shines through the pages of her book. You will be strengthened and encouraged as she shares her story and the discoveries she has made while listening to and responding to the promptings of the Spirit of God. Through Chronic Healing, you will gain knowledge and understanding that will assist you in your personal journey to living a victorious life. Gaye Moss – Author of God’s Amazing Love & Walking In Victory The moment I heard the title of Courtney Cohen’s latest book, Chronic Healing: Hope and Healing for Body, Soul, & Spirit, I understood exactly what she was getting at. Many of us live in the crux of believing God heals yet finding ourselves daily in a fight for our health. Courtney transparently shares her journey of learning to embrace the beauty of a life dependent upon the daily deliverance and healing of Jesus Christ. She reminded me that in the midst of my own battle for my health and wholeness, Christ is faithful and that I can count on Him to meet me right where I am. If you or someone you love struggles with chronic illness, discouragement or fear, you will find hope, healing and strength in the words of this book. Jan Greenwood – Pastor, Pink Gateway Women & Author of Women at War