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Anticancer

Author: David Servan-Schreiber
Publisher: Penguin UK
ISBN: 0141970545
Size: 56.96 MB
Format: PDF, Kindle
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An updated edition for 2011 including all the latest medical research and up-to-date studies. An approachable, empowering guide to staying healthy and fighting disease. Would it surprise you to hear that one in four people are affected by cancer? If you knew that simple lifestyle changes could significantly reduce your chances of developing the disease, would you take advantage of your natural defences? 'I had cancer. I was diagnosed for the first time 15 years ago. I received conventional treatment and the cancer went into remission, but I relapsed after that. Then I decided to learn everything I could to help my body defend itself against the illness. I've lived cancer free now for seven years. In this book, I'd like to tell you the stories - scientific and personal - behind what I learned.' Author David-Servan Schreiber is an academic physician with a wealth of experience in the field of integrative medicine. He will show you how, through simple alterations in diet, lifestyle and attitude, you can tackle cancer alongside conventional treatments, or even avoid it altogether. This is not a biology textbook, but a practical, insightful and individual guide that will allow you to make the best choices for your own health and well-being.

Anticancer

Author: David Servan-Schreiber, MD, PhD
Publisher: Penguin
ISBN: 9781101163054
Size: 38.28 MB
Format: PDF, Docs
View: 5952
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The revolutionary, New York Times bestselling guide to the powerful lifestyle changes that fight and prevent cancer—an integrative approach based on the latest scientific research “A common-sense blueprint for healthy living.” —Chicago Tribune “Resonating with cancer support communities and recommended nationwide.” —Los Angeles Times “Life affirming . . . filled with practical advice.” —The Seattle Times David Servan-Schreiber was a rising neuroscientist with his own brain imaging laboratory when, in the middle of an equipment test, he discovered a tumor the size of a walnut in his own brain. Forced to confront what medicine knows about cancer, and all that we still do not know, Servan-Schreiber marshaled his will to live and set out to understand the complex inner workings of the body’s natural cancer-fighting capabilities. He soon found himself on a decades-long journey from disease and relapse into scientific exploration and, finally, a new view of health. Anticancer is at once the moving story of one doctor’s inner and outer search for wellness and a radical exposition of the roles that lifestyle, environment, and trauma play in our health. Drawing on the latest research in integrative medicine that blends conventional and alternative approaches, Servan-Schreiber concisely explains what makes cancer cells thrive, what inhibits them, and how we can empower ourselves to prevent their growth. His advice details how to develop a science-based anticancer diet (and the small changes that can make a big difference); how to reap the benefits of exercise, yoga, and meditation; which toxic, unsafe products to replace in your home; and how to stave off the effects of helplessness and unhealed wounds to regain balance. Anticancer’s synthesis of science and personal experience marks a transformation in the way we understand and confront cancer. A long-running bestseller that has changed the lives of millions around the world, Anticancer remains a pioneering and peerless resource, an inspirational and revolutionary guide to “a new way of life.”

Man Sagt Sich Mehr Als Einmal Lebewohl

Author: David Servan-Schreiber
Publisher: Antje Kunstmann
ISBN: 3888979110
Size: 45.10 MB
Format: PDF, Docs
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“Früher oder später würde er zurückkehren, das wusste ich. Ich konnte Zeit gewinnen, gut und ohne Angst leben, ihn fast vergessen. Aber jetzt ist der Rückfall da. The Big One. Er zwingt mich, mir die großen Fragen zu stellen, Rechenschaft abzulegen: Was bleibt von meinem Kampf gegen die Krankheit, vom Antikrebs-Lebensstil, wenn ich diesmal unterliege? Alles, so meine ich. Warum, erkläre ich in diesem Buch. Zugleich möchte ich allen Lebewohl sagen, die meine früheren Bücher gelesen und mich auf meinem Weg begleitet haben. So oder so, ich glaube an ein Wiedersehen: Man sagt sich mehr als einmal Lebewohl.” 19 Jahre nach seiner ersten Diagnose, nach Jahren intensivster Forschung und zwei Büchern, die Millionen Lesern in aller Welt Alternativen im Umgang mit ihrer Krebserkrankung aufzeigten, muss David Servan-Schreiber sich der Erkenntnis stellen, dass die Zeit knapp wird. Rückhaltlos offen schildert er seine Ängste – aber auch den geglückten Versuch, keinen Tag ohne Freude, ohne Hoffnung zu leben. Er stellt seine Erkenntnisse auf den Prüfstand und bekennt, wo er selbst von seinen Ratschlägen abgewichen ist. Und schreibt, mit ungebrochenem Mut, ein sehr persönliches, bewegendes Buch über die Frage, wie wir leben und uns auf den Tod vorbereiten wollen; weise, ehrlich, inspirierend.

Die Neue Medizin Der Emotionen

Author: David Servan-Schreiber
Publisher: Antje Kunstmann
ISBN: 3956140842
Size: 28.78 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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In den letzten Jahren hat sich in den Neurowissenschaften eine radikale Umwälzung vollzogen. Die neuen Erkenntnisse über das Zusammenspiel von Körper und Geist in eine "Medizin der Emotionen" zu überführen, ist das Ziel des Neurologen und Psychiaters David Servan-Schreiber. Stress, Angst und Depression sind heilbar - und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie. Im Inneren des Gehirns befindet sich ein "emotionales Gehirn", das alle Funktionen kontrolliert, die unser psychisches Wohlbefinden beeinflussen, und einen Großteil der Körperfunktionen wie Herz, Blutdruck, Hormone, das Verdauungs- und Immunsystem dazu. Ist das System im Gleichklang, wachsen uns ungeahnte Kräfte zu; gerät es aus der Balance, sind Stress, Ängste und Depressionen die Folge. Durch bestimmte Methoden, die auf den Körper einwirken, lassen sich die Mechanismen der Selbstheilung nutzen, über die das emotionale Gehirn verfügt.

Im Alltag Ruhe Finden

Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: Knaur MensSana eBook
ISBN: 3426421739
Size: 67.83 MB
Format: PDF, Docs
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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.

How Not To Die

Author: Gene Stone
Publisher:
ISBN: 9783946566298
Size: 76.51 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit aussergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein "Tägliches Dutzend" fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten. "Mit Abstand das beste Buch, dass ich je über Ernährung und Diäten gelesen habe." Dan Buettner, Bestseller-Autor der "The Blue Zones"

Happy Again

Author: Eveline Jurry
Publisher: Morgan James Publishing
ISBN: 1683509188
Size: 57.73 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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People going through a divorce or separation have only one wish: to be happy again. Happy Again is a powerful, step-by-step guide that provides a blueprint for a brighter, happier, more fulfilling future after a breakup or divorce. It’s not enough for those going through a breakup or divorce to simply understand their emotions, reactions, and what caused their relationship to end. They need immediate, implementable action steps to move forward productively and consistently while in the midst of the chaos and pain of a separation. Happy Again is the definitive handbook for those going through a separation to get their life back on track. Eveline Jurry’s proven Positive Separation Method™provides a blueprint for disconnecting from the old life, and getting through each day with energy intact and a new, happy life in sight. It is also full of interesting and motivational stories from well-known thought leaders including Marci Shimoff, Janet Bray Attwood, Chris Attwood, Lisa Nichols, and Debra Poneman, as well as Eveline’s clients who have created their own Positive Separations.

Journey To Internal Kingdoms

Author:
Publisher: Contento De Semrik
ISBN: 9655500543
Size: 35.69 MB
Format: PDF, Docs
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A Journey to Internal Kingdoms takes the readers on a wonderful inner journey, back to our true core and positive being. The book offers an easy, simple and practical guide to create the connections in our mind, enabling us to regain the joy of life. The book provides guidance to explore our inner world, where we can live our life to its fullest, with serenity and acceptance. No need for a passport in this journey, no need to wake up at dawn to catch a plane for an early morning flight. You are invited for a ride to a happy place within yourself, a place of laughter and love of life. Connecting body and mind, the book shows an optimal integration of right and left brain with clear explanations based on sound scientific findings. An entertaining and experiential book. A manual for well-being, providing tools for immunization to depression, coping with addictions and adding laughter to life. Dina Eisen, M.D, is a family physician, devoting herself now to promoting what she calls optimistic health. She conducts enlightening lectures and workshops on positive thinking, wellness and good health; utilizing humor and laughter. Thousands of people have already benefited from her trainings, adding a new and positive perspective to their lives.

Balance Your Health

Author: Richard Sollazzo, MD
Publisher: iUniverse
ISBN: 1469765217
Size: 30.27 MB
Format: PDF, Docs
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If you want to learn more about alternative and traditional medicine and how to use them safely and effectively, Dr. Richard Sollazzo’s Balance Your Health can help. If you indiscriminately combine alternative and traditional medicine, you might decrease their effectiveness, get sick, or even die. It is essential to appreciate how alternative, and traditional medicine can and can’t work together. Dr. Sollazzo has spent his life utilizing both traditional and alternative treatments in order to obtain the most desirable results. As a board-certified doctor in several specialties, he offers advice to help you boost your vitality so you can live a more rewarding life; battle cancer, Lyme disease, obesity, hormonal issues, high blood pressure, high cholesterol, and other ailments; and understand the benefits of correctly combining traditional medicine with various alternative treatments. When seeking to improve and maintain your health, there doesn’t need to be a tug of war between two systems of health care. Applying contemporary medicine and alternative approaches can increase your life span and make it possible to treat the causes of illness—not the symptoms. Take charge of your life and bridge the divide between conventional and alternative medicine with the tools, strategies, and insights in Balance Your Health.