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Body Into Balance

Author: Maria Noel Groves
Publisher: Storey Publishing
ISBN: 1612125360
Size: 11.78 MB
Format: PDF, Mobi
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Silver Nautilus Book Award Winner for Health & Healing An antacid or an aspirin may soothe your pain, but it doesn’t cure the cause of your symptoms. Headaches, indigestion, fatigue, allergies, anxiety, eczema, high blood pressure, and other conditions are clues to a deeper imbalance in your body, and learning to read those clues is a key step in maintaining optimal health. Herbalist Maria Noël Groves shows you how to read your body’s signals and support your own wellness with herbal remedies and other natural treatments. You’ll learn how each of your major body systems — respiratory, digestive, immune, nervous, memory, reproductive, circulatory, and more — optimally functions, and you’ll discover how to use natural remedies to nourish and repair problem areas, restore lost vitality, support your body as a whole, and prevent future problems. Groves includes in-depth instructions, with step-by-step photographs, for making your own herbal remedies, as well as expert guidance on buying and effectively using commercial preparations.

Ursachen Und Behandlung Der Krankheiten

Author: Hildegard von Bingen
Publisher: Edition Lempertz
ISBN: 3939284769
Size: 74.27 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Die Bedediktinerin Hildegard von Bingen ist eine der faszinierendsten Universalgelehrten der Menschheitsgeschichte. Nicht nur die katholische Kirche, sondern auch die Anglikaner und Protestanten verehren sie als bedeutende Kirchenlehrerin. Hildegard von Bingen war seit ihrer Geburt kränklich und schwächlich, war aber seit frühster Kindheit visionär veranlagt. In dem vorliegenden E-Book lesen Sie ihre Schrift "Causae et curae oder liber compositae medicinae" - "Ursachen und Behandlungen der Krankheiten". Hildegard von Bingen war als Ärztin tätig und hat die Klosterapotheke und den Würzgarten gepflegt. Hier hat sie eine Art Hausbuch der Medizin verfasst. Es werden auch Tierkrankheiten und deren Behandlung erwähnt, wie auch faszinierende Details der Landwirtschaft. Lesen Sie hier das faszinierende Erbe einer der brillantesten Frauen der Weltgeschichte.

Das Women S Health Yoga Buch

Author: Kathryn Budig
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641137152
Size: 13.99 MB
Format: PDF, Kindle
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Relaxt in Top-Form „Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

Essential Oils Teas Self Care

Author: Deborah Hunt
Publisher: Waldorf Publishing
ISBN: 1642557692
Size: 64.12 MB
Format: PDF, Kindle
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There are many potential health benefits of essential oils, herbal teas, and self-care practices. This book will provide information about various essential oils, herbal teas, and other self-care practices along with recommendations for use and precautions to follow. It is important to note that this book is informational and is not meant to diagnose or treat any medical conditions. Please consult with your healthcare provider to discuss potential benefits and risks before incorporating any of these self-care measures.

Weisheit Der Wechseljahre

Author: Christiane Northrup
Publisher: Edel:Books
ISBN: 3898836835
Size: 29.67 MB
Format: PDF
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Der Klassiker der Gesundheitsliteratur komplett aktualisiert und überarbeitet! Christiane Northrup ist in den USA die Koryphäe auf dem Gebiet der Frauenheilkunde. Sie beschreibt offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass sich hinter dem Begriff „Wechseljahre“ einfach eine Ansammlung körperlicher Probleme verbirgt, die – am besten mit Hormonen! – behandelt werden müssen. Die Wechseljahre sind vielmehr ein körperlicher und geistiger Umwälzungsprozess, der Frauen eine echte Chance zum Wachstum bietet – wenn es ihnen gelingt, auf ihre innere Stimme zu hören. Northrup deckt den Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und dem emotionalen Leben einer Frau auf und beschreibt unter anderem, wie die Wechseljahre zu einer Verschiebung der weiblichen Prioritäten führen, wie Frauen klimakterische Beschwerden als Weckrufe ihres Körpers erkennen können, wie sich hormonelle Veränderungen auf die Sexualität auswirken, wie Frauen mit den Veränderungen ihres Äußeren umgehen oder sich vor Herzerkrankungen, Alzheimer und Krebs schützen können. Northrup ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen. In der Neuauflage des Bestsellers hat Northrup die neuesten Studien und Fallbeispiele zusammengetragen und berichtet mit ihrer reichen Erfahrung aus ihrer Praxis.

Fresh Pure Organically Crafted Beauty Balms Cleansers Pretty Zen

Author: Jules Aron
Publisher: The Countryman Press
ISBN: 1682681033
Size: 66.49 MB
Format: PDF, Docs
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75 simple recipes for all-natural homemade beauty products Tired of wondering exactly what went into her beauty products, holistic health and wellness coach Jules Aron decided to make her own. Whipping up a luxurious face mask using little more than honey, apricots, and coconut oil, and an acne-fighting toner with cooling cucumber and antioxidant-rich green tea, she knew without a doubt that no preservatives or toxic chemicals were used. In Fresh & Pure, Aron explains how to use fruit, flowers, herbs, and minerals to craft healthy beauty products that promote radiant skin, strong nails, and shiny hair. With this helpful guide, readers will be able to pamper themselves from head to toe with aromatic, forward-thinking potions like charcoal soap, strawberry rose facial mist, pineapple sunflower body scrub, and aloe and avocado hair conditioner.

Creating Sanctuary

Author: Jessi Bloom
Publisher: Timber Press
ISBN: 1604697547
Size: 50.35 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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“In this beautiful, inspiring, and hands-on, practical book we are invited to look deeply at the landscape around us and create sacred respites from our busy worlds.” —Rosemary Gladstar, herbalist and author We all need a personal sanctuary where we can be in harmony with the natural world and can nurture our bodies, minds, and souls. And this sanctuary doesn’t have to be a far-away destination—it can be in your own backyard. In Creating Sanctuary, Jessi Bloom taps into multiple sources of traditional plant wisdom to help find a deeper connection to the outdoor space you already have—no matter the size. Equal parts inspirational and practical, this engaging guide includes tips on designing a healing space, plant profiles for 50 sacred plants, recipes that harness the medicinal properties of plants, and simple instructions for daily rituals and practices for self-care. Hands-on, inspiring, and beautiful, Creating Sanctuary is a must-have for finding new ways to revitalize our lives.