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Born To Run

Author: Christopher McDougall
Publisher: Karl Blessing Verlag
ISBN: 3641043360
Size: 24.90 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 6520
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Originell, faszinierend, abenteuerlich: ein Journalist auf der Suche nach dem letzten Geheimnis des Sports Seine Passion: das Laufen, sein Beruf: das Schreiben. Christopher McDougall suchte eine Antwort auf eine vermeintlich einfache Frage: Warum tut mir mein Fuß weh? Wie er sind Millionen von Hobbyläufern mindestens einmal im Jahr ernsthaft verletzt. Nach unzähligen Zyklen des Dauerschmerzes, der Kortisonspritzen und immer neuer Hightech-Sportschuhen stand McDougall kurz davor, zu kapitulieren und die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: „Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.“ Stattdessen hat sich der Journalist weit abseits der kostspieligen Empfehlungen von Ärzten und Ausrüstern auf eine abenteuerliche Reise zu den geheimnisvollsten und besten Läufern der Welt begeben. Eine Reise, die McDougall in die von Mythen erfüllten Schluchten der Copper Canyons in Mexiko führen sollte, wo ein Volk lebt, das sich seit Jahrhunderten unter extremen Bedingungen seine Lebensweise bewahrt hat. Die Tarahumara verkörpern den menschlichen Bewegungsdrang in seiner reinsten und faszinierendsten Form. Laufen über lange Strecken ist für sie so selbstverständlich wie atmen. Was wussten sie, was McDougall nicht wusste? In seiner Reportage geht er den vergessenen Geheimnissen der Tarahumara nach. Er verbindet lebendiges Infotainment über neueste evolutionsbiologische und ethnologische Erkenntnisse mit zahlreichen, inspirierenden Porträts von Menschen, die sich – egal, ob sie zum Spaß das Death Valley durchqueren oder einen Ultramarathon in den Rocky Mountains absolvieren – eines bewahrt haben: die Freude daran, laufen zu können wie ein Kind. Einfach immer weiter. Denn in Wahrheit, so McDougalls Fazit, sind wir alle zum Laufen geboren.

Summary And Analysis Of Born To Run A Hidden Tribe Superathletes And The Greatest Race The World Has Never Seen

Author: Worth Books
Publisher: Open Road Media
ISBN: 1504044045
Size: 20.18 MB
Format: PDF, Kindle
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So much to read, so little time? This brief overview of Born to Run tells you what you need to know—before or after you read Christopher McDougall’s book. Crafted and edited with care, Worth Books set the standard for quality and give you the tools you need to be a well-informed reader. This short summary and analysis of Born to Run by Christopher McDougall includes: Historical context Chapter-by-chapter overviews Detailed timeline of key events Important quotes Fascinating trivia Glossary of terms Supporting material to enhance your understanding of the original work About Born to Run by Christopher McDougall: Christopher McDougall’s New York Times–bestselling Born to Run brought the underground sport of distance running to the forefront of American conversation, spurring trends like barefoot running and chia seeds’ recognition as a superfood. Centering around two long-distance races, the second of which McDougall intends to run, the book is written in a distinctly Gonzo journalism–style. The author focuses on the Tarahumara, an ancient tribe of runners that lives isolated in Mexico’s Copper Canyons, but he also pulls in plenty of other characters, past and present, and explores the biological reasons we are all born to run. The summary and analysis in this ebook are intended to complement your reading experience and bring you closer to a great work of nonfiction.

Born To Run

Author: Christopher McDougall
Publisher: Profile Books
ISBN: 184765228X
Size: 29.85 MB
Format: PDF, Mobi
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At the heart of Born to Run lies a mysterious tribe of Mexican Indians, the Tarahumara, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world; in 1993, one of them, aged 57, came first in a prestigious 100-mile race wearing a toga and sandals. A small group of the world's top ultra-runners (and the awe-inspiring author) make the treacherous journey into the canyons to try to learn the tribe's secrets and then take them on over a course 50 miles long. With incredible energy and smart observation, McDougall tells this story while asking what the secrets are to being an incredible runner. Travelling to labs at Harvard, Nike, and elsewhere, he comes across an incredible cast of characters, including the woman who recently broke the world record for 100 miles and for her encore ran a 2:50 marathon in a bikini, pausing to down a beer at the 20 mile mark.

Eat Move Sleep

Author: Tom Rath
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641144078
Size: 30.15 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 6565
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Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne – das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. „Eat, Move, Sleep“ ist nicht einfach nur ein Buch – es ist eine neue Art zu leben.

Bergauf Mit R Ckenwind

Author: Kelly McGonigal
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641067510
Size: 76.10 MB
Format: PDF, ePub
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Innerer Schweinehund ade Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Handbuch Des Helden

Author: Christopher McDougall
Publisher: Karl Blessing Verlag
ISBN: 3641165849
Size: 65.20 MB
Format: PDF, Mobi
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Das neue Buch von Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougall Wie sehen echte Helden aus? Für Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougall war klar: nicht wie die muskelbepackten Rohlinge aus Comics und Hollywoodstreifen. Inspiriert von den Überlebenskünstlern der griechischen Mythologie, wie Odysseus und Herkules, macht sich McDougall auf die Suche nach den Geheimnissen von Kraft und Ausdauer. Seine Erkenntnisse: Ein Held ist, wer zuerst an andere denkt, statt an die Lorbeeren; wer seinen Körper durch unterschiedliche Bewegungen – Laufen, Schwimmen, Klettern – fit hält, statt mit Hanteln den Bizeps zu stählen; wer aus den simplen Gaben der Natur die besten Produkte gewinnt, statt Geld für Ernährungsmoden zu verschwenden. McDougalls neue Reportage ist ein Handbuch für alle, die sich für Spaß an Bewegung und körperliche Gesundheit interessieren, denn, so sein Fazit: Der Stoff, aus dem die Helden sind, steckt in uns allen.

Extremwandern Und Schreiben

Author: Birger Solheim
Publisher: Vandenhoeck & Ruprecht
ISBN: 3412500399
Size: 40.92 MB
Format: PDF, Kindle
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Johann Wolfgang von Goethe, Heinrich Heine, Hermann Hesse, Johann Gottfried Seume, Manfred Hausmann und andere sind Autoren, die nicht nur gerne gewandert sind und darüber geschrieben haben, sondern auch eine Neigung zu extremen, sehr langen oder sehr schwierigen Wanderungen hatten. Das vorliegende Buch ist ein kulturhistorischer Streifzug durch deutschsprachige Wandertexte zwischen 1770 und 1930. Nicht der übertragene Sinn des Wanderns steht dabei, wie bei germanistischen Arbeiten üblich, im Vordergrund, sondern das Wandern selbst als etwas Konkretes, Praktisches und Körperliches. Wer lange unterwegs ist, muss sich warmhalten, genug und richtiges Essen zu sich nehmen, keine nassen Füße bekommen und vor allem dafür sorgen, den richtigen Weg zu finden und sich nicht zu verirren. Wie finden solche praktisch-konkreten Überlegungen in den literarischen Werken Ausdruck, und was hat sich diesbezüglich im Untersuchungszeitraum geändert? Birger Solheim begnügt sich aber nicht nur damit, die Wanderliteratur zu analysieren, sondern kombiniert in seinem Buch das berufliche Interesse für Literatur mit seiner eigenen Leidenschaft für extreme Wander- und Laufprojekte und nimmt den Leser so mit auf eine einzigartige kulturgeschichtliche Reise.

A Race Through The Greatest Running Stories

Author: Damian Hall
Publisher: Aurum Press Limited
ISBN: 1781316864
Size: 22.29 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Running’s vast history is a fascinating mix of gripping endurance feats, inspired solo pursuits and a whole host of heroes, hellions, and legend-makers. Running historian Damian Hall brings together some of the most incredible, iconic, and at times highly unusual moments from the world of running. Through tales of Emil Zátopek’s record-breaking wins and the birth of the greatest marathons and ultra-trails, as well as the extraordinary feats of the Galloping Granny and Marathon Monks, running’s illustrious past is brought to life. With over 80 striking and unique illustrations by artist Daniel Seex, each inspired by the stories told, A Race Through the Greatest Running Stories is a sporting treasure trove of human virtue, vice and running trivia.

The Great American Foot Race

Author: Andrew Speno
Publisher: Highlights Press
ISBN: 1629797979
Size: 55.95 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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This accessible and thoroughly researched nonfiction debut introduces young readers to a fascinating, little-known event—the Transcontinental Foot Race, which came to be known as the Bunion Derby. It is set in 1928, the height of the Roaring Twenties—a time of optimism, a time of excess, and the Age of Ballyhoo. Publicity-seeking Americans tried to outdo each other with outrageous stunts. Dance marathoners danced for days on end, pole-sitters sat atop flagpoles for weeks, trained athletes worked to beat records, and Charles Lindbergh made the first solo transatlantic flight. What could top this? Cyrus Avery, an ordinary Oklahoma businessman, teamed up with C. C. Pyle, the “P. T. Barnum of Professional Sports,” to hold a transcontinental foot race. More than 100 men of all races and nationalities started the race in California and faced all manner of obstacles—from extreme weather to poor food and living conditions, to prejudice to injury—to make the cross-country journey across the United States, ending in New York City. This “Bunion Derby” pushed human endurance to the limits in an unforgettable show of “ballyhoo.” This book is written in a folksy style that perfectly captures the mood and tone of the late 1920s and includes archival photographs, a map of the derby route, stats, a bibliography, and source notes.