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Brainfood

Author: Michael Hamm
Publisher: Schlütersche
ISBN: 3842681690
Size: 43.22 MB
Format: PDF, Mobi
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Die Terminkalender von Führungskräften, Managern, Ärzten, aber auch Studenten, Piloten oder Fernfahrern sind voll. Stress ist jedoch der Energiekiller Nr. 1. Eine ausgewogene, nervenstarke Ernährung ist dann besonders wichtig. Effektiv arbeiten, Stress am Arbeitsplatz bewältigen und die Stimmung verbessern: Mit der richtigen Speisen- und Getränkeauswahl kein Problem! Denn die Nahrung hat Einfluss auf die Botenstoffe des Gehirns. Das hochkarätige Autorenteam erläutert, wie Essen und Trinken das Gehirn fit hält und die Stimmung verbessert. Ihr Buch zeigt Wege für eine neue, ganzheitliche Nahrung für Körper, Geist und Seele. 60 leckere Rezepte vom Spitzenkoch Alfred Freeman, der die Belegschaft des Magazins DER SPIEGEL kulinarisch fit hält, machen das Buch zu einem kulinarischen Gesamterlebnis.

Brainfood Nahrung F R Ihr Gehirn

Author: Thomas Kaufmann
Publisher:
ISBN: 9781973246480
Size: 51.84 MB
Format: PDF
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Brainfood - Nahrung f�r Ihr Gehirn ➤➤➤ F�r kurze Zeit zum verg�nstigten Preis von 0,99 e anstatt 2,99 e Lesen Sie dieses EBook auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Ger�t. F�r mehr Leistungsf�higkeit, eine bessere Konzentration, ein besseres Ged�chtnis und mehr Energie Lieber Leser, liebe Leserin, Ich danke Ihnen aufrichtig, dass Sie sich f�r dieses Buch interessieren. Ich versichere Ihnen, das Buch wird Sie nicht entt�uschen. Das Thema Brainfood ist sehr weitl�ufig und in der Zwischenzeit auch schon bei der breiten Bev�lkerung relativ gut bekannt. Dies war vor nicht allzu langer Zeit noch ganz anders. Damals wussten nur eine Handvoll Leute von den F�higkeiten dieses sogenannten Brain Foods. Unterdessen geniesst Brainfood aber zurecht ein hohes Ansehen. Mit diesem Buch m�chte ich Ihnen einen Einblick in diese faszinierende Welt des Brainfoods geben.Sie wollten schon immer einmal wissen was Brainfood ist? Sie haben den Begriff Brainfood schon sehr oft geh�rt, konnten aber nicht so recht etwas damit anfangen? In diesem Buch finden Sie alle wichtigen Informationen und wissen danach, warum Brainfood so wichtig ist f�r die Leistungsf�higkeit des Gehirns. Um es selbst auszuprobieren finden Sie ebenfalls viele leckere Rezepte mit denen Sie ihr Gehirn auf Hochtouren bringen k�nnen.Ich habe den Schwerpunkt dieses Buches bewusst auf die Rezepte gelegt, da es schon unz�hlige andere B�cher zum Thema Brainfood gibt, welche sehr detailliert und ausf�hrlich auf die theoretischen Grundlagen eingehen. Daher m�chte ich im Rahmen dieses Buches nur ganz kurz auf das Gehirn und seine verschiedenen Bestandteile eingehen und danach noch kurz auf die verschiedenen N�hrstoffe eingehen, welche wichtig sind f�r unser Gehirn.Mit den Rezepten, welche den Schwerpunkt dieses Buches ausmachen, m�chte ich es Ihnen erm�glichen, dass Sie ganz leicht und direkt in Ihrem Alltag mit einer Brainfood Ern�hrung starten k�nnen. . Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... ...was Brainfood ist. ...welche Nahrungsmittel gut f�r unser Gehirn sind. ... wie unsere Ern�hrung unser Gehirn unterst�tzen kann. ...welche Stoffe besonders wichtig sind f�r unser Gehirn. ...viele leckere Rezepte zum Thema Brainfood. ... und noch vieles, vieles mehr!

Life Skills Curriculum Arise Brain Food

Author: ARISE Foundation
Publisher: ARISE Foundation
ISBN: 158614037X
Size: 55.23 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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ARISE Brain Food: Supercharging Your System 350 bite-sized, easily digested nuggets of priceless information the average youth never learns until it's too late. These life skills topics include STDs, HIV and AIDS, drug and alcohol abuse, and the importance of good nutrition.

Brain Food

Author: Dr Karl Kruszelnicki
Publisher: Macmillan Publishers Aus.
ISBN: 1742628869
Size: 12.60 MB
Format: PDF, Mobi
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From the Master Geek and National Living Treasure "Dr Karl is Australia's incumbent President of Science" The Age "There's no topic on which Dr Karl does not have an interestingly expressed opinion" The Weekly Review In his typically engrossing style, Dr Karl places the food industry under the microscope, gives an insight into your insides, reveals how hamburgers can kill, and puts his palate on the line - all in the name of flavoursome entertainment. Crammed full of glorious words and pictures, Brain Food will make you laugh, make you think AND best of all, make youse smarterer! This is a specially formatted fixed layout ebook that retains the look and feel of the print book.

Brain Food

Author: Lisa Mosconi
Publisher: Penguin UK
ISBN: 0241976324
Size: 57.90 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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A call to action to prevent a brain health crisis - does for diet what Why We Sleep does for sleep 'One of the most exciting reads on brain health that I have ever come across ... I cannot recommend this book enough' - Dr Rupy Aujla, author of The Doctor's Kitchen We often talk about how our diets affect our fitness - but we don't discuss how they affect the hungriest organ in the body, the brain. And it has surprising dietary needs that differ from the rest of our body. Brain Food uses cutting-edge research to highlight the connection between nutrition and our brain's health, busting through pseudoscience and demonstrating how we can all change our diet most effectively. Based partly on her own discoveries, and using emerging science, for example on the connection between the brain and the gut, Dr Lisa Mosconi, an expert in both neuroscience and nutrition, reveals the foods and drinks that can prevent dementia, stress, cognitive decline and memory loss - no matter how old we are. Innovative and timely, and with accompanying brain-boosting recipes and lists of what to eat and what to avoid, Brain Food provides the ultimate plan for maximising our brain power. 'A critically important book. If you want to keep and save your brain you have to get your food right. Brain Food will help you do just that in a delicious, easy way' - Daniel G. Amen, author of Memory Rescue

Arise Brain Food Book 4 Being Safe

Author: Edmund Benson
Publisher: ARISE Foundation
ISBN: 1586140388
Size: 18.90 MB
Format: PDF, Docs
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ARISE Brain Food: Being Safe teaches your students that while enjoying their lives, safety is a must. Book 4 of the ARISE Brain Food Series contains tips and worksheets on general safety, safe driving, avoiding teen pregnancy and much more. There are 26 pages of tips, 25 pages of activities, 1 answer key page, and an ARISE motivational poster.

Iss Fett Werde Schlank

Author: Mark Hyman
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959714459
Size: 47.61 MB
Format: PDF, ePub
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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.