Download die high carb di t in pdf or read die high carb di t in pdf online books in PDF, EPUB and Mobi Format. Click Download or Read Online button to get die high carb di t in pdf book now. This site is like a library, Use search box in the widget to get ebook that you want.



Die High Carb Di T

Author: John McDougall
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 386413966X
Size: 57.28 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 4706
Download and Read
Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast jeder Diät verteufelt – ob es nun Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und dennoch sehnten sich unzählige Abnehmwillige danach. Mit der High-Carb-Diät stellen der Bestsellerautor und Internist John A. McDougall und seine Frau diese Theorie nun auf den Kopf. Das Konzept basiert auf einem einfachen Dreh: Dem Körper werden primär Kohlenhydrate statt Proteine und Fett zugeführt, was wiederum zu Gewichtsverlust führt und einer Reihe von Krankheiten vorbeugt. Die High-Carb-Diät hilft dem Leser mit einem 7-Tage-Plan, zahlreichen Tipps und über 100 leckeren Rezepten, dieses Ernährungskonzept im Alltag umzusetzen. Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Die deutsche Ausgabe der erfolgreichen Starch Solution!

High Carb Statt Low Carb Die Besten Rezepte

Author: Hannes Walles
Publisher:
ISBN: 9781717933454
Size: 74.85 MB
Format: PDF
View: 6217
Download and Read
Nur für kurze Zeit im Angebot! Jetzt zuschlagen! So gut wie jeder hat schon einmal von der ,,Low Carb Diät" gehört, doch nur die wenigsten kennen auch das Pendant, welches ebenfalls mindestens genauso gute Abnehmerfolge liefert: die High Carb Diät. Der Unterschied zur Low Carb ist, dass bei der High Carb Diät vermehrt Kohlenhydrate aufgenommen und die Fette- sowie die Eiweißzufuhr leicht nach korrigiert werden. Der Körper arbeitet vermehrt mit Kohlenhydraten und benötigt diese als Energiestoff. Wenn diese also in hohen Maßen zur Verfügung stehen, dann hat der Körper auch mehr Energie übrig, um die Regeneration des eigenen Körpers zu verbessern, die geistige Leistungsfähigkeit zu erhöhen und verspricht eine hohe Belastungsintensitä. In diesem Buch gibt es die besten Rezepte zur High Carb Diät direkt zum ausprobieren.

Die High Carb Ern Hrungsform Abnehmen Mit Kohlenhydraten Und Gesund Bleiben

Author: Tim Stark
Publisher: epubli
ISBN: 3741874221
Size: 64.66 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 4554
Download and Read
Kohlenhydrate wurden leider in den letzten Jahren in den meisten Diätformen verteufelt. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel werden oft als leere Kalorien angesehen. Aber trotzdem sehnen sich die Menschen danach. Wir führen deshalb dem Körper nun primär Kohlenhydrate statt Proteine und Fett zu uns und schauen, was passiert. Und das Ergebnis ist: Es führt zu Gewichtsverlust und beugt einer Reihe von Krankheiten vor. Dieses Buch ist eine persönliche Meinung zum Thema auf 3 Seiten.

Supplements For Endurance Athletes

Author: Jose Antonio
Publisher: Human Kinetics
ISBN: 9780736037730
Size: 15.73 MB
Format: PDF, Docs
View: 3194
Download and Read
In Supplements for Endurance Athletes, you can cut through all the hype and find the information you need on 20 top supplements. Find out which supplements to use--and which to avoid--to maximize your advantage. You'll learn what the supplements are, how they work, how to use them, and the precautions necessary for safe and healthy use. Some of the supplements detailed include -branched-chain amino acids, -coenzyme Q10, -carnitine, -glycerol, -glutamine, -caffeine and ephedrine, -ginseng, and -sodium citrate.Whether you're a runner, cyclist, or triathlete, let Supplements for Endurance Athletes cut through all the hype and help you find the performance edge you're looking for.

Di Ten Im Check Endlich Klarheit Im Di Ten Dschungel

Author: Dr. Angela Fetzner
Publisher: neobooks
ISBN: 3738089276
Size: 53.17 MB
Format: PDF, Mobi
View: 4183
Download and Read
Paleo-Diät, Low Carb, Atkins-Diät, Weight Watchers – es vergeht kaum ein Tag, in der nicht eine neue Diät, die jeweils „ultimative Diät“, angepriesen wird. Einen prüfenden Blick auf alle diese Diäten zu werfen und Klarheit im Diätendschungel zu verschaffen, ist daher das Ziel dieses Ratgebers. Die Autorin erläutert als unabhängige und neutrale Expertin die Vor- und Nachteile aller Diäten und erklärt, welche Diät für welchen Personenkreis geeignet ist. Das Buch ist also insofern ein Novum, da alle gängigen Diäten in einem Buch erklärt werden und diese wertfrei und objektiv besprochen werden. Die Autorin berät und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhängige Autorin und Apothekerin fühlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.

Low Fat Lies

Author: Mary Flynn
Publisher: Regnery Publishing
ISBN: 9780895262202
Size: 75.26 MB
Format: PDF, Kindle
View: 4609
Download and Read
Most of the time they are boring, tasteless, and leave you feeling hungry -- and they can even be harmful to your health. Those trendy high-fat fad diets like Atkins and Sugar Busters are just as bad. Now, this book gives you the truth about food and fat, and the key to losing weight while staying healthy. Doctors Kevin Vigilante and Mary Flynn expose the dangers of low-fat diets, take on the high-fat fraud, and show how you can adopt the healthiest diet in the world. Say good-bye to fad diets forever. You will learn everything you need to know to take control of your own health and enjoy real food again.

Die 8 Wochen Blutzucker Di T

Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641202396
Size: 38.96 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 7425
Download and Read
Leiden Sie an erhöhtem Blutzucker, Typ-2-Diabetes oder Übergewicht? Vielleicht sind Sie ständig durstig oder müssen häufig auf die Toilette. Vielleicht heilen Ihre Wunden nur langsam oder Sie sind ungewöhnlich müde. Oder Sie haben – was wesentlich wahrscheinlicher ist – gar keine Symptome. Millionen Menschen haben überhöhte Blutzuckerspiegel – und doch ahnen viele nichts davon. Als der Bestsellerautor und Ernährungsexperte Dr. Michael Mosley (»Fast Diet«, »Fast Fitness«) selbst die Diagnose Typ-2-Diabetes erhielt, begann er umgehend damit, sich mit dem wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Kalorien, Kohlenhydraten, Adipositas, Insulin und Diabetes zu beschäftigen. In seinem neuen Buch dreht sich alles um einen der wichtigsten Gradmesser unserer Gesundheit, den Blutzucker, um dessen heimtückischen Anstieg, der einem Typ-2-Diabetes vorausgeht – den sogenannten Prädiabetes – und um die regelrechte Diabetes-Epidemie, welche die Welt in den letzten Jahren erfasst hat. Aus seinen Forschungsergebnissen entwickelte er gemeinsam mit Diabetes-Spezialisten und Blutzucker-Experten eine Diätmethode, die Typ-2-Diabetes in nur acht Wochen umkehren und die den gefährlichen Prädiabetes am Fortschreiten hindern kann. Mit Selbsttest und 50 Rezepten.

Die Aktuelle Atkins Di T

Author: Dr. Eric C. Westman
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641563143
Size: 48.28 MB
Format: PDF, Kindle
View: 3783
Download and Read
Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins’ fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!

Low Carb High Fat

Author: Jürgen Vormann
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833859687
Size: 12.75 MB
Format: PDF, Mobi
View: 7409
Download and Read
Fett macht fett? Von wegen! Tatsächlich handelt es sich hierbei bloß um einen Mythos - einen der größten Ernährungsirrtümer überhaupt. Dank der neusten Diät-Revolution Low Carb High Fat (LCHF) wissen wir nämlich: In Wahrheit helfen uns gesunde Fette beim Abnehmen. Wer davon viel isst und gleichzeitig an den wahren Dickmachern - den Kohlenhydraten - spart, bei dem purzeln die Pfunde im Turbotempo. LCHF ist DIE Diät für alle, die gesund und ohne Jo-Jo-Effekt Gewicht verlieren wollen. Leckere, ketogene Rezepte ohne Kohlenhydrate, aber mit vielen wertvollen Fetten aus Avocados, Nüssen & Co. versorgen den Körper und stellen Sie auf Dauer in den Schlankmodus. Essen Sie sich an Fisch, Fleisch und Gemüse satt - kein Magenknurren, kein Heißhunger! Endlich gibt es ein Abnehm-Konzept, das Erfolg verspricht, schmeckt und bei dem die Rezepte im Handumdrehen Genuss-fertig sind. LCHF - die ketogene Diät, die schlicht und einfach funktioniert!