Download fast metabolism food rx 7 powerful prescriptions to feed your body back to health in pdf or read fast metabolism food rx 7 powerful prescriptions to feed your body back to health in pdf online books in PDF, EPUB and Mobi Format. Click Download or Read Online button to get fast metabolism food rx 7 powerful prescriptions to feed your body back to health in pdf book now. This site is like a library, Use search box in the widget to get ebook that you want.



Fast Metabolism Food Rx

Author: Haylie Pomroy
Publisher: Harmony
ISBN: 0804141088
Size: 60.60 MB
Format: PDF, Docs
View: 6165
Download and Read
Want to feel great, disease-proof your body, and live at your ideal weight? Then, eat your medicine. Haylie Pomroy, celebrated nutritionist, and #1 New York Times bestselling author of The Fast Metabolism Diet, shares a food prescription for the 7 most common ways your metabolism misfires and leads to exhaustion, excess weight, and illness. With her targeted eating plans you can feed your body back to a vibrant, energetic, and thriving state. When multiple health challenges threatened the author’s life, it set her on an investigative journey that was life-changing—and lifesaving. In this book, she shares her personal story for the first time, as well as the powerful food programs she created based on the methods and philosophies that saved her life and helped her thrive. For decades now, these same food therapies have provided profound clinical results in her clinics where she’s treated thousands of others. Our bodies are always talking, communicating their needs. We just need to learn how to listen. Sometimes they whisper to us—our energy is off, we just don't feel right, we have indigestion or IBS, or our body shape is morphing in ways we don’t recognize or like. Sometimes our bodies speak up and change our biochemistry in order to get our attention, by pushing our cholesterol a little higher, making us irritable, reactive, or ‘foggy.’ At other times our bodies are screaming for help, we have become pre- or full-blown diabetic and our immune systems are confused and attacking us. Every one of these health signals hides a specific problem, and for which food, not drugs, is the answer. So, if you’re suffering from GI issues, fatigue, out of whack hormones, mood and cognition difficulties, elevated cholesterol, blood sugar control problems, or an autoimmune problem, Food Rx has the solution for you.

Fast Metabolism Di T

Author: Haylie Pomroy
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833843810
Size: 35.83 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 794
Download and Read
Durch viele Diäten gerät der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht und macht so das Abnehmen unmöglich. Die Fast Metabolism Diät kurbelt den Stoffwechsel in einem 4-Wochen-Ernährungsprogramm wieder an und verhilft gleichzeitig zum Wunschgewicht. Eine Pflicht, der man gerne nachkommt: drei volle Mahlzeiten und mindestens zwei Snacks pro Tag essen. Der Clou an der Fast Metabolism Diät ist es, den Stoffwechsel immer wieder zu überraschen und zu beschäftigen, indem man alle zwei Tage etwas anderes isst. Also Montag und Dienstag Kohlenhydrate und Obst, Mittwoch und Donnerstag viel Eiweiß und Gemüse, von Freitag bis Sonntag wird das Augenmerk auf gesunde Fette und Öle gelegt. Haylie Pomroys lockere und leichte Art motiviert dabei und man entdeckt die Freude am Essen neu.

Super Brain

Author: Deepak Chopra
Publisher: Langen Mueller Herbig
ISBN: 3485060550
Size: 69.86 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 6142
Download and Read
"Ich kann mein Gehirn nutzen und lasse mich nicht von ihm benutzen." Der bekannte Neurowissenschaftler Rudolph E. Tanzi und Deepak Chopra verbinden Wissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung und erklären, wie die spektakulären Erkenntnisse der Neurowissenschaften u. a. bei Alzheimer, Depression, Angst und Übergewicht angewandt werden können. Sie entwerfen eine neue Vision des Gehirns und zeigen, wie Achtsamkeit und Meditation nachweisbare Veränderungen in den neuronalen Bahnen bewirken. Ihr gemeinsames Fazit: Nichts ist unmöglich. Die Reaktion in Amerika: "A mind-blowing book."

Mediale Medizin

Author: Anthony William
Publisher: Arkana
ISBN: 3641183901
Size: 43.11 MB
Format: PDF, ePub
View: 2180
Download and Read
Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.

Iss Fett Werde Schlank

Author: Mark Hyman
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959714459
Size: 45.50 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 3138
Download and Read
Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Dumm Wie Brot

Author: Dr. David Perlmutter
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641125294
Size: 22.54 MB
Format: PDF
View: 4728
Download and Read
Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter! Weizen, das „Killerkorn“: Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder sogar Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt dem Leser Alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter hinein.

Los Alimentos Del Metabolismo Acelerado Colecci N Vital

Author: Haylie Pomroy
Publisher: Grijalbo
ISBN: 6073150210
Size: 39.27 MB
Format: PDF, Kindle
View: 3251
Download and Read
¡La medicina está en tu cocina! The New York Times Bestseller. Haylie Pomroy, reconocida nutrióloga y autora del bestseller internacional La dieta del metabolismo acelerado, vuelve a la carga con un nuevo libro que te enseñará a sanar a través de la comida. En este volumen, la autora nos comparte planes de alimentación específicos para paliar las siete condiciones que con más frecuencia colapsan tu metabolismo y dan paso al sobrepeso, al cansancio y a diversas enfermedades crónicas: 1. Enfermedades gastrointestinales. 2. Fatiga crónica. 3. Desbalance hormonal. 4. Cambios de humor. 5. Diabetes. 6. Colesterol alto. 7. Padecimientos autoinmunes. A través de la filosofía alimenticia que cambió la vida de millones de personas gracias a sus libros anteriores, Haylie nos vuelve a demostrar que la comida es la mejor herramienta no sólo para bajar de peso de manera duradera, sino para curar malestares diarios -como la indigestión-, padecimientos que probablemente creías incurables -como la presión alta- e incluso trastornos autoinmunes que ni en consulta médica logras resolver. Y lo mejor es que tendrás que seguir sólo una regla: ¡cómete tu medicina! Otros autores han opinado: "Este libro es una guía completa que te ayudará a recobrar la salud y revertir las enfermedades crónicas desde tu cocina (...) Éste es un programa irrebatible y fidedigno que curará tu cuerpo un bocado a la vez." -Alan Christianson, autor de The Adrenal Reset Diet-

Gr Ne Smoothies

Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864136571
Size: 55.62 MB
Format: PDF, Docs
View: 6991
Download and Read
Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

Die Bulletproof Di T

Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864139708
Size: 15.86 MB
Format: PDF, Docs
View: 6180
Download and Read
Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Los Alimentos Del Metabolismo Acelerado Fast Metabolism Food Rx

Author: Haylie Pomroy
Publisher: Grijalbo
ISBN: 9786073149853
Size: 19.69 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 711
Download and Read
De la autora de los bestsellers internacionales La dieta del metabolismo acelerado y Qu�malo. Un enfoque en la l�nea de todos los libros de Pomroy, que con su estilo �nico nos ofrece un innovador plan para curar o tratar diversas enfermedades. �Sab�as que hay ciertos alimentos que pueden hacerte un lifting mejor que un cirujano pl�stico? �Que los pepinos y la c�rcuma realzan tus p�mulos y que el hummus fortalece tu piel? �Que el ma�z tiene un fitonutriente que puede causar c�rculos negros y bolsas debajo de tus ojos? Haylie Pomroy sabe todo esto y m�s, y con este nuevo libro nos revelar� c�mo la comida, gracias a su poder metab�lico, es el mejor doctor. Prep�rate para convertir a los alimentos en medicina y a tu cocina en una farmacia en la que podr�s curar desde la gastritis y la fatiga cr�nica hasta la diabetes y el c�ncer.�Lo �nico que tienes que hacer es comer! ENGLISH DESCRIPTION Haylie Pomroy, celebrated nutritionist, and #1 New York Times bestselling author of The Fast Metabolism Diet, shares a food prescription for the 7 most common ways your metabolism misfires and leads to exhaustion, excess weight, and illness. With her targeted eating plans you can feed your body back to a vibrant, energetic, and thriving state. When multiple health challenges threatened the author's life, it set her on an investigative journey that was life-changing--and lifesaving. In this book, she shares her personal story for the first time, as well as the powerful food programs she created based on the methods and philosophies that saved her life and helped her thrive. For decades now, these same food therapies have provided profound clinical results in her clinics where she's treated thousands of others. Our bodies are always talking, communicating their needs. We just need to learn how to listen. Sometimes they whisper to us--our energy is off, we just don't feel right, we have indigestion or IBS, or our body shape is morphing in ways we don't recognize or like. Sometimes our bodies speak up and change our biochemistry in order to get our attention, by pushing our cholesterol a little higher, making us irritable, reactive, or 'foggy.' At other times our bodies are screaming for help, we have become pre- or full-blown diabetic and our immune systems are confused and attacking us. Every one of these health signals hides a specific problem, and for which food, not drugs, is the answer. So, if you're suffering from GI issues, fatigue, out of whack hormones, mood and cognition difficulties, elevated cholesterol, blood sugar control problems, or an autoimmune problem, Food Rx has the solution for you.