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Firefighter Preplan

Author: David J. Soler
Publisher:
ISBN: 9780990844211
Size: 44.67 MB
Format: PDF, Kindle
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The essential guidebook for thriving as a firefighter. Over 20 years of research and 100's of interviews were incorporated in the foundational principals shared in this book.Discover the mindset, attitude and habits that make firefighters great & respected. Discover 3 the destructive C's of a fire service career and how to avoid them and discover the firefighter training success diamond.Learn how great firefighters stay focused and motivated and how to become a respected firefighter among respected firefighters. These and so much more in this jam-packed guidebook for thriving as a firefighter.Learn more at FirefighterPreplan.com

Flamment Nzer

Author: Donna Grant
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 3641188113
Size: 20.90 MB
Format: PDF, ePub
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Kneipenbesitzerin Sammi Miller führt ein ruhiges, fast schon langweiliges Leben – bis zu dem Tag, an dem sie in ihrem Pub überfallen und angeschossen wird. Schwer verletzt flüchtet Sammi zu ihrer Halbschwester Jane in die schottischen Highlands. Dort liegt, in den Hügeln versteckt, der Unterschlupf der legendären Drachenkönige, und dort glaubt sich Sammi endlich vor ihren Feinden in Sicherheit. Wovor sie allerdings nicht sicher ist, ist die Liebe, die ihr in Gestalt des düster-sinnlichen Drachenkriegers Tristan begegnet ...

Kleine Kannibalen

Author: Torsten Krol
Publisher: Karl Blessing Verlag
ISBN: 3641028248
Size: 23.37 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Ein irrer Familientrip – all inclusive, no exit Seinen kleinen Bruder hatte er auf der Überfahrt von Deutschland nach Südamerika vor meterlangen Anakondas, den Ungeheuern des Dschungels, gewarnt. Erich Linden, sechzehn Jahre alt, bringt 1946 – die Heimat zerstört, der Vater gefallen – eine Fahrt ins Ungewisse hinter sich, hinein in ein neues Leben, das er mit Bruder Zeppi und seiner Mutter in der Obhut seines Onkels Klaus in Venezuela finden soll. Nur noch ein kurzer Flug trennt die Familie von dem Ort im Orinokobecken, wo Klaus seinen neuen Posten antreten wird. Doch ein Sturm zwingt die Maschine zur Notlandung in einem Fluss. Verloren in den Weiten des venezolanischen Urwalds begreift Erich nach und nach, dass sein neuer Vater Klaus keineswegs der noble Herr ist, als der er sich gibt. Und dass es Zeit ist, seinen eigenen Weg zu gehen, der vielleicht zurück in die Zivilisation führt. Mit »Callisto« gelang Torsten Krol eine geniale, furiose Fahrt durch ein paranoides Amerika, in dem man alles sein darf, nur nicht anders. In »Kleine Kannibalen« macht er Anleihen bei Goldings »Herr der Fliegen«, um eine gnadenlos ehrliche Geschichte über das Erwachsenwerden zu erzählen.

Funktionelles Faszientraining Mit Der Blackroll

Author: Marcel Andrä
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864139406
Size: 29.54 MB
Format: PDF, Kindle
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Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die BLACKROLL® optimal zur Faszienpflege einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann. Über 40 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

Finite Elemente Methode

Author: Peter Steinke
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3662072408
Size: 46.99 MB
Format: PDF, Kindle
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Ideal zum interaktiven Arbeiten und zum Selbststudium - die verständliche Einführung vermittelt lern- und anwendungsgerecht die FE-Methode mit den Bereichen der Elastostatik und Feldprobleme. Viele Rechenbeispiele und Computeralgebra vertiefen den Lehrstoff. Das Plus der 2. Auflage: Neue Programme zur Dynamik und Potenzialproblemen.

Sucht Mein Angesicht

Author: John Updike
Publisher: Rowohlt Verlag GmbH
ISBN: 364405701X
Size: 16.60 MB
Format: PDF
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«John Updikes Künstlerroman ist ein Generationenbuch und zugleich ein Buch über Amerika. Eindringlicher und unterhaltender ist das kaum möglich.» (Literaturen) Hope, 78, die bekannte Malerin und Witwe berühmter Maler, wird von der jungen Kunsthistorikerin Kathryn interviewt. In Hopes drei Ehen spielte Kunst die Hauptrolle: Sie war mit einem Maler des Abstrakten Expressionismus, der Pop-Art und danach mit einem Sammler verheiratet. Hope und Kathryn wechseln ihre Rollen, sind bald Tochter und Mutter, Therapeutin und Patientin, Jägerin und Beute. Nie hat jemand die Geschichte der amerikanischen Malerei des 20. Jahrhunderts amüsanter und ironischer beschrieben. «Nur wenige Autoren wären ein solches Wagnis eingegangen.» (Financial Times Deutschland)

Man Muss Kein Held Sein

Author: H. Norman Schwarzkopf
Publisher:
ISBN: 9783442125609
Size: 77.69 MB
Format: PDF
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Autobiographie des amerikanischen Generals (Jg. 1934) und Oberkommandierenden der alliierten Streitkräfte während des Golfkrieges 1991.

In Zeiten Des Sturms

Author: Sara Donati
Publisher:
ISBN: 9783453400184
Size: 21.44 MB
Format: PDF
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Fortsetzung der Familiensaga der Bonners. Diesmal wird der weitverzweigte Clan in die Wirren des Krieges zwischen den Vereinigten Staaten und Kanada (1812) hineingezogen.