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Overcoming Emotional Flashbacks

Author: Kimberly Brian
Publisher: EWJ Publishing via PublishDrive
ISBN:
Size: 22.13 MB
Format: PDF, Docs
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Are you or your loved is stressed out to the level that you are having flashbacks, nightmares, anxiety, worry, etc., because of the trauma experience? This guide will provide relief and proven steps with strategies on how to stop painful memories, recurrent nightmares, insomnia and other sign and symptoms that are associated with PTSD forever that you are experiencing. Included in this guide are also some effective and prove treatments and methods that will help you to start having different personal feelings and jump start you on the journey to full recovery. Some of what you will learn from this book: How PTSD affect Your Brain Signs and Symptoms of PTSD How to take care of your breathing How to help veterans with PTSD How to stop PTSD (DIY) Lots more!

Life After Narcissistic Abuse There Is Healing And Hope

Author: Cynthia Bailey-Rug
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1329351126
Size: 72.79 MB
Format: PDF
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Narcissistic abuse is among the most painful and traumatic things anyone can endure. It destroys your self-esteem, your perception of yourself and others, and more. In ""Life After Narcissistic Abuse: There Is Healing and Hope"" the author describes not only the various and sometimes unexpected types of problems narcissistic abuse causes, but also ways to help yourself heal.

Out Of The Fog

Author: Dana Morningstar
Publisher: MorningstarMedia via PublishDrive
ISBN:
Size: 69.63 MB
Format: PDF
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Lying. Cheating. Manipulating. Will they ever change? What will it take to get through to them? They apologized, but will this time be different...or will they just get better at hiding what they are up to? This book will help you get out of the fog of confusion and into the clarity that you are looking for. FOG is an acronym that stands for "Fear, Obligation, and Guilt." These three emotions are often at the core of manipulation, and are often how narcissists, sociopaths, and other types of emotional manipulators go about controlling their targets. However, this type of destructive manipulation isn't just limited to narcissists and sociopaths. There is no shortage of people with well-intended bad advice out there who unintentionally fall into the FOG as well, and push targets of abuse into keeping the relationship going. The FOG is one of the main reasons that people stay "stuck" in abusive relationships for so long, why they continue to get involved with abusive people, why they feel that they are the problem, and why they tend to feel that the abuse is somehow their fault. When a person is being manipulated they have a hard time figuring out who has the problem, what is normal, what is problematic, and if their wants, needs, and feelings are valid. The disasterous effects of being lost in the FOG are confusion, crazymaking, people pleasing, and an erosion of boundaries. What makes this well-intended bad advice so damaging is that, on the surface, it seems like good advice--especially if it's coming from people who seem to have our best interests in mind, such as friends, family, church members, support group members, or a therapist. Some examples of this well-intended bad advice that comes from other people is: "Who are you to judge?" "No one is perfect." "You need to forgive them." "She's your mother, you need to have a relationship with her...she's not getting any younger you know." "Commitment is forever." What can be so crazymaking for targets is that they are often getting two very different messages. On one hand, they are told that they need to work towards a solution, and on the other, they are told that need to leave a partner who lies, cheats, steals, hits, yells, or belittles them. This book compares and contrasts of these concepts so that targets of any type of manipulation and abuse can make a more empowered decision. Some of the concepts covered are: Who are You to Judge vs. Being Discerning No One is Perfect vs. Tolerating Abuse You Need to Forgive Them vs. Keeping Yourself Safe A Parent vs. A Predator Commitment vs. Codependency Self-love vs. Selfishness A Person Acting the Part vs. A Person Actually Changing Gut Instincts vs. Hypervigilance A Friend vs. Someone Being Friendly Caring vs. Caretaking Being in Love With Them vs. Being in Love With Who They Pretended to Be Workable Behavior vs. Deal Breakers Acceptance vs. Allowance Going Through So Much Together vs. Being Put Through So Much By Them Sincerity vs. Intensity Healthy Bonding vs. Trauma Bonding Insincere Remorse vs. Sincere Remorse Reacting vs. Responding ...and many more.

Feeling Good Depressionen Berwinden Selbstachtung Gewinnen

Author: David D. Burns
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 3873876280
Size: 77.12 MB
Format: PDF, Docs
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Das Buch Feeling Good wird sich für alle, die sich selbst helfen wollen, als ungemein nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erweisen. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind sowohl praxisbezogen als auch intuitiv überzeugend und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden. "Ich habe Feeling Good geschrieben, um meinen eigenen Patienten für die Zeit zwischen den Therapiesitzungen etwas zu lesen mit auf den Weg zu geben und so ihren Lernprozess und ihre Genesung zu beschleunigen. Ich hätte aber nicht einmal im Traum gedacht, dass diese Idee auch von anderen Lesern so positiv aufgenommen werden würde!" David Burns.

Die Narben Der Gewalt

Author: Judith Herman
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 3955717631
Size: 59.37 MB
Format: PDF, ePub
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Dieses Buch ist das Ergebnis jahrzehntelanger Forschung und praktischer Arbeit mit Opfern sexueller und häuslicher Gewalt. Es spiegelt zudem die vielfältigen Erfahrungen der Autorin mit zahlreichen anderen traumatisierten Patienten wider, vor allem mit Kriegsveteranen und Terroropfern. 2015 fasste Judith Herman die neuesten Forschungen und Entwicklungen zusammen und ergänzte somit ihren Klassiker, der nie an Aktualität verloren hat. "Das Buch von Judith Herman ist eines der wichtigsten und gleichzeitig lesbarsten Bücher der modernen Traumaforschung. Es sollte in allen universitären Seminaren zum Thema psychische Traumatisierungen zur Pflichtlektüre gehören." - Dr. Arne Hofmann

Farbenblind

Author: Trevor Noah
Publisher: Karl Blessing Verlag
ISBN: 364120643X
Size: 61.36 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Trevor Noah kam 1984 im Township Soweto als Sohn einer Xhosa und eines Schweizers zur Welt. Zu einer Zeit, da das südafrikanische Apartheidsregime „gemischtrassige“ Beziehungen weiterhin unter Strafe stellte. Als Kind, das es nicht geben durfte, erlebte er Armut und systematischen Rassismus, aber auch die mutige Auflehnung seiner "farbenblinden" Eltern, die einfallsreich versuchten, Trennungen zwischen Ethnien und Geschlechtern zu überwinden. Heute ist er ein international gefeierter Comedian, der die legendäre "The Daily Show" in den USA leitet und weltweit – ob Sydney, Dubai, Toronto, San Francisco oder Berlin – in ausverkauften Sälen auftritt. In "Farbenblind" erzählt Trevor Noah ebenso feinsinnig wie komisch in achtzehn Geschichten von seinem Aufwachsen in Südafrika, das den ganzen Aberwitz der Apartheid bündelt: warum ihn seine Mutter aus einem fahrenden Minibus warf, um Gottes Willen zu erfüllen, welche Musik er für einen tanzenden Hitler aufzulegen pflegte, um sein erstes Geld zu verdienen, und wie ihn eine Überwachungskamera, die nicht einmal zwischen Schwarz und Weiß unterscheiden konnte, vor dem Gefängnis bewahrte.

Alles Licht Das Wir Nicht Sehen

Author: Anthony Doerr
Publisher: C.H.Beck
ISBN: 340666752X
Size: 20.14 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Saint-Malo 1944: Marie-Laure, ein junges, blindes Mädchen, ist mit ihrem Vater, der am "Muséum National d'Histoire Naturelle" arbeitet, aus dem besetzten Paris zu ihrem kauzigen Onkel in die Stadt am Meer geflohen. Einst hatte er ihr ein Modell der Pariser Nachbarschaft gebastelt, damit sie sich besser zurechtfinden kann. Nun ist in einem Modell Saint-Malos, der vielleicht kostbarste Schatz aus dem Museum versteckt, den auch die Nazis jagen. Werner Hausner, ein schmächtiger Waisenjunge aus dem Ruhrgebiet, wird wegen seiner technischen Begabung gefördert, auf eine Napola geschickt und dann in eine Wehrmachtseinheit gesteckt, die mit Peilgeräten Feindsender aufspürt, über die sich der Widerstand organisiert. Während Marie-Laures Vater von den Deutschen verschleppt und verhört wird, dringt Werners Einheit nach Saint-Malo vor, auf der Suche nach dem Sender, über den Etienne, Marie-Laures Onkel, die Résistance mit Daten versorgt & Kunstvoll und spannend, mit einer wunderschönen Sprache und einem detaillierten Wissen um die Kriegsereignisse, den Einsatz des Radios, Widerstandscodes, Jules Verne und vieles andere erzählt Anthony Doerr mit einer Reihe unvergesslicher Figuren eine Geschichte aus dem zweiten Weltkrieg, und vor allem die Geschichte von Marie-Laure und Werner, zwei Jugendlichen, deren Lebenswege sich für einen folgenreichen Augenblick kreuzen.

Hochsensibilit T In Der Liebe

Author: Elaine N. Aron
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3864157293
Size: 66.14 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Jeder Fünfte ist hochsensibel und sieht, hört und fühlt intensiver als seine Mitmenschen. Doch gerade in Liebe und Partnerschaft spielen Empfindungen und Wahrnehmungen eine große Rolle und viele Beziehungsprobleme haben ihren Ursprung in den verschiedenen Temperamenten der Partner. In ihrem zweiten Band zum Thema Hochsensibilität erläutert Elaine N. Aron wichtige Fragen: Welche Gefühle werden ausgelöst, wenn sich Hochsensible verlieben? Wodurch kann Stress reduziert werden? Wie können beide Partner voneinander profitieren - egal, ob einer oder beide hochsensibel sind.

Bad Things In The Night

Author: Beth Ellis
Publisher: Random House
ISBN: 1446491757
Size: 65.93 MB
Format: PDF
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A young girl at the mercy of her abusive stepfather and the religious community that protects him - Bad Things in the Night is a moving true story of pain and triumph. As a child Beth was imprisoned within a Jehovah's Witness family, kept away from her mother, forbidden from wearing a school skirt above her knees by day, abused by her stepfather at night. Years later, when she summons the courage to report her stepfather to the police for the first time, she is forced to relieve her childhood torment. Will Beth's fight for justice be worth the suffering reawakened?