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Instant Pot Cookbook

Author: Heather Jane
Publisher:
ISBN: 9781978303522
Size: 68.15 MB
Format: PDF, ePub
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Are you sick of diets and exercise programs that get you results slower than you expected? Want to lose weight without counting calories, starving yourself, or giving up your favorite foods? Would you like to look and feel younger and healthier than ever without crash diets or exhausting exercise?Would you like to learn how to kick-start your weight loss so that you drop massive amounts of weight?Here is the " Instant Pot Cookbook: 100+ Healthy Fast Prep Slow Cook Recipes Including 50 Weight Watchers Crock Pot Smart Point Recipes For Rapid Weight Loss" that will your solution. When you're ready to drop inches and see your scale go down, why go the slow and steady route when you can get results in no time flat? Although experts will have you believe it's impossible, it's actually pretty easy to drop weight quickly if you know what to do, and how to do it.If you own an Instant Pot(r), you already know how amazing it isAnd you are READY for an Instant Pot(r) cookbook that pairs perfectly with the recipes that design to lose weight natural?You've probably tried several types of diets in your life, and they probably haven't worked. Weight Watchers is a great alternative to many mainstream diets because it implements many important aspects that other diets don't.This book include 2 books the first is Instant Pot Cookbook and the second is Slow Cooker Smart Points Recipes.(Don't worry if you do not own the slow cooker since we included a way to use the instant pot as the slow cooker)SmartPoints get rid of the calorie counting, and the stress of restrictive dieting. This book will help you with you new diet. Within the book you will find:*Healthy Instant Pot recipes*Weight Watchers Slow Cooker recipes*SmartPoints of every recipe*Breakfast, lunch, dinner and dessert*And plenty more This book can easily get you started on your weight loss journey with Weight Watchers. These recipes will help you to drop those unwanted pounds easily.Weight Watchers is a simple and easy way to lose weight. They have a community of people that you can talk to that many other diet programs don't have. With the help of this cookbook you will be well on your way, and you will feel freer in your weight loss journey.

Weizenwampe

Author: Dr. med. William Davis
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641088445
Size: 31.57 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 4856
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Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.

Das Dukan Di T Kochbuch

Author: Pierre Dukan
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833837934
Size: 69.45 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System. Das Kochbuch zur Erfolgdiät bietet 200 leckere und einfach nachzukochende Rezepte - 50 davon sind eigens für den deutschen, österreichischen und schweizer Gaumen entwickelt worden. Die Rezepte sind praktisch aufgeteilt nach der Angriffs- und Aufbauphase, den beiden Phasen, für die eigene Rezepte nötig sind. Der Leser findet hier Fleisch-, Fisch-, Eier-, und Nachspeisenrezepte - für jeden Geschmack ist was dabei. Als besonderes Extra gibt es wieder Saucenrezepte, die auch in der 1. Phase erlaubt sind und für ein tolles Geschmackserlebnis sorgen. Da man generell von allen erlaubten 100 Lebensmitteln soviel essen darf, wie man will, hat das Hungergefühl während einer Diät endgültig ein Ende!

Lonely Planet Reisef Hrer Kuba

Author: Brendan Sainsbury
Publisher: Mair Dumont DE
ISBN: 3575440379
Size: 55.93 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Lonely Planet E-Books für dein Smartphone, Tablet oder E-Book Reader! Spare Gewicht im Gepäck und nutze viele praktische Feature auf deiner nächsten Reise: - Navigiere schnell und einfach im E-Book mit unseren hilfreichen Links - Weblinks führen dich direkt zu weiteren Infos - Offline-Karten (inkl. Zoom) + Google Maps Links zeigen dir den Weg NEU:Karten mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder speichern – vermeide Roaming im Ausland! - Durchsuche den Text in Sekunden nach beliebigen Stichworten - Mache Notizen und Lesezeichen und erstelle dir ganz einfach einen individuellen Reiseplan E-Book basiert auf: 7. Auflage 2018 Mit dem Lonely Planet Kuba auf eigene Faust durch ein komplexes Land ausWidersprüchen und Faszination. Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 600 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit dem unbekannten Kuba? In Matanzas gibt es keine bequemen Sonnenliegen und keine überfrachteten Büffets. Aber vielleicht trifft man auf Musikliebhaber, die den gleichen Geschmack haben wie man selbst - man muss nur nach ihnen suchen. Oder lieber nach den Pirates of the Caribbean suchen? Kuba war im 16. Und 17 Jh. Ein Anziehungspunkt für Piraten. Die Festungen von Havanna birgt vier der schönsten Beispiele für die Militärarchitektur des 16. Jhs. und sind in ihrem fast ursprünglichen Zustand erhalten. Wer es live und musikalisch mag darf die Casas de la Musica nicht verpassen. Sie sind DIE Wahl für trendige Musik und ziehen große Namen wie Los Van Van an. Wo übernachten und essen? Für jedes Reiseziel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, einem Farbkapitel zu den 21 Top- Highlights Kubas, Specials zu den Themen: Spaziergang durch Havanna / Architektur in Wort und Bild / Tipps für Aktivitäten / Kunst und Musik, Reiserouten, fundierte Hintergrundinformationen sowie Glossar und - damit Sie gut verständlich ankommen - einem Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Kuba ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen.

Wintergrillen

Author: Tom Heinzle
Publisher: HEEL Verlag
ISBN: 3958430341
Size: 63.96 MB
Format: PDF, Docs
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Die kalten Monate laden dazu ein, üppigere Speisen zuzubereiten. Weil Minusgrade längst kein Hinderungsgrund mehr sind, den Grill anzuheizen, verspricht das winterliche Grillen völlig neue Geschmackserlebnisse. Mit Gerichten wie gefüllter Wildente, Winter-Camembert, Roastbeef mit Lebkuchen, Chili-Birnen, Hirsch-Entrecote, winterlichen Spare Ribs oder Hühnchen im Heubeet kann der Startschuss für die Wintergrillsaison gar nicht früh genug fallen. Tom Heinzle verrät außerdem die wichtigsten Expertentipps und was man beim Wintergrillen beachten oder vermeiden sollte.

Skinny Bitch

Author: Rory Freedman
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641162181
Size: 12.14 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Schlanksein ohne Hunger! Dieses Buch hat Millionen amerikanische und britische Frauen aufgerüttelt, denn es serviert unverblümt, ungehemmt und knallhart (aber herzlich) die ganze Wahrheit: Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg! Voller Power versorgen die Autorinnen mit allem notwendigen Know-how, damit Frau gut informierte, intelligente Entscheidungen über ihre Ernährung treffen kann. Auf zum gesunden, schlanken Lifestyle!

Essen Ohne Sinn Und Verstand

Author: Brian Wansink
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593403773
Size: 30.48 MB
Format: PDF, ePub
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Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt, und es wird auch aufgegessen – bis zum bitteren Ende. Die Gründe, warum, was und wie viel wir essen, sind vielfältig. Nur wenn wir sie kennen, haben wir eine Chance, unsere Gewohnheiten zu ändern.

Diabetes F R Dummies

Author: Alan L. Rubin
Publisher: Wiley-VCH
ISBN: 9783527702565
Size: 28.18 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Diabetes ist eine weit verbreitete Krankheit und sie ist nichtheilbar. Ein Mensch, der einmal Diabetiker ist, bleibt es den Restseines Lebens. Dabei muß sich der Diabetes-Patientstärker um die eigene Gesundheit und deren Erhalt kümmernals andere. Die Behandlung von Diabetes erfordert weit mehr als dasbloße Spritzen von Insulin, unter anderem sindErnährungsumstellung und Bewegung notwendig, um erheblicheKrankheitssymptome zu vermeiden oder zumindesthinauszuzögern. »Diabetes für Dummies« nennt Ihnen nicht nur dieUrsachen, sondern hilft Ihnen die Krankheit besser zu verstehen. Indiesem Buch lesen Sie, wie Sie die Symptome richtig deuten, welcheneuen Medikamente auf dem Markt sind und wie SieLangzeitschäden vermeiden. Sie erfahren natürlich auch,was bei akuten Notfällen zu tun ist. Trainings- undDiätpläne unterstützen Sie dabei, lange fit undgesund zu bleiben. Dieses Buch ist der Weggefährte für jeden Diabetiker undhilft ihm dabei auch, die Sprache der Ärzte zuverstehen.