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Fast Metabolism Di T

Author: Haylie Pomroy
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833843810
Size: 32.17 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Durch viele Diäten gerät der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht und macht so das Abnehmen unmöglich. Die Fast Metabolism Diät kurbelt den Stoffwechsel in einem 4-Wochen-Ernährungsprogramm wieder an und verhilft gleichzeitig zum Wunschgewicht. Eine Pflicht, der man gerne nachkommt: drei volle Mahlzeiten und mindestens zwei Snacks pro Tag essen. Der Clou an der Fast Metabolism Diät ist es, den Stoffwechsel immer wieder zu überraschen und zu beschäftigen, indem man alle zwei Tage etwas anderes isst. Also Montag und Dienstag Kohlenhydrate und Obst, Mittwoch und Donnerstag viel Eiweiß und Gemüse, von Freitag bis Sonntag wird das Augenmerk auf gesunde Fette und Öle gelegt. Haylie Pomroys lockere und leichte Art motiviert dabei und man entdeckt die Freude am Essen neu.

La Oculta

Author: Héctor Abad
Publisher:
ISBN: 3946334067
Size: 73.11 MB
Format: PDF, Mobi
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Ana Ángel ist gestorben, auf La Oculta, der Finca der Familie in den kolumbianischen Bergen, nicht weit von Medellín. Und so machen sich Pilar, Eva und Antonio auf den Weg, um Abschied zu nehmen. Für sie ist La Oculta, »Die Verborgene«, ein besonderer Ort, wo sie glücklich waren, aber auch Gewalt und Terror erlebten. Nun wird er verkauft. Was daraus wird, weiß niemand. Mit den Stimmen der Geschwister, die sich erinnern, an den Ort, die Geister der Vergangenheit, die politischen Wirren, erzählt dieser Roman voller Wärme, aber auch Bitterkeit, von einer einst großen, nun aber verschwindenden Familie, deren Schicksal eng mit Kolumbiens Geschichte verwoben ist.

Yoga Girl

Author: Rachel Brathen
Publisher: Knaur Balance eBook
ISBN: 3426437104
Size: 37.49 MB
Format: PDF, Mobi
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Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.

Mord Im Garten Des Sokrates

Author: Sascha Berst
Publisher:
ISBN: 9783782009089
Size: 10.42 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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408 v.Chr. muss Hauptmann Nikomachos den Tod eines jungen Olympioniken klären und gerät in Gefahr, zwischen den Parteien der Athener Stadtpolitik zerrieben zu werden. Als 4 Jahre später die Spartaner mit einer Riesenflotte Athen bedrohen, klärt sich der Tod des jungen Mannes auf.

Erwachsenenm Rchen Mit Vertauschten Geschlechterrollen Die Komplette Kollektion

Author: AJ Tipton
Publisher:
ISBN: 8826058563
Size: 35.88 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Märchen, wie man sie noch nie gelesen hat. In einem magischen, weit, weit entfernten Königreich lebten verwunschene Prinzen, kriegerische Frauen und mächtige Helden. Diese, aus sechs Büchern bestehende Sammlung enthält erotische, geschlechtsvertauschte Geschichten, frei nach klassischen Märchen nacherzählt: Aschenputtel, Rotkäppchen, Dornröschen, Die Schöne und das Biest, Schneewittchen und Rapunzel. Helden werden zu Heldinnen und umgekehrt, bis nichts mehr so ist wie es scheint. Was die Königin Befiehlt: In diesem sinnlichen, polyamourösen Märchen über Verführung, Befreiung und geheimnisvolle Fremde hat auch der bescheidenste Landmann eine Chance bei der Königin, wenn sie es so befiehlt. Auf der Jagd nach Red: Dieser Liebesroman für Erwachsene enthält verwegenes Draufgängertum, stürmische Liebesakte und einen Bösewicht zum Anbeißen. Stärker als der Fluch: Dieses erotische Märchen für Erwachsene, frei nach Dornröschen, enthält leichte Bondage-Szenen, betrunkene Zauberer und eine Liebe, die stark genug ist, um auch den stärksten Fluch zu brechen. Der Schöne und das Biest: Dieses Märchen für Erwachsene mit Geschlechterrollentausch enthält erotische “Frau, Frau und Mann”-Dreier, bestialische Veränderungen und eine Geschichte, die so alt ist wie die Welt. Snows Wahre Liebe: Diese Erzählung für Erwachsene enthält erotische Abenteuer, tapfere Zwerge und die schönste Liebe aller Zeiten. Mit Haut und Haaren: Diese erotische Erzählung für Erwachsene enthält gewagte Späße, seltsame Kreaturen, die Wortspiele lieben und eine Liebe, die auch die Magie nicht vorhersehen konnte. Diese IN SICH GESCHLOSSENEN ERZÄHLUNGEN können in beliebiger Reihenfolge gelesen werden. Es gibt kein offenes Ende und jede Geschichte endet so, wie es sein sollte: mit einem HAPPY END!

Einer Da Oben Hasst Mich

Author: Hollis Seamon
Publisher: cbt Verlag
ISBN: 3641135486
Size: 74.29 MB
Format: PDF, Mobi
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Lasst mich lieben, bevor ich sterbe! Eigentlich ist der 17-jährige Richard ein ganz normaler Teenager – doch er hat Krebs und verbringt die letzten Tage seines Lebens in einem Sterbehospiz. Trotz dieses »Einer-da-oben-hasst-mich-Syndroms«, wie Richard es selbst nennt, hat er seinen Lebensmut nicht verloren und tut alles dafür, so viel wie möglich aus der ihm verbleibenden Zeit zu machen: Sei es, sich Privatsphäre zu verschaffen, wo es eigentlich keine gibt, zu Halloween verkleidet durch die Straßen zu fahren oder die Nähe der 15-jährigen und ebenfalls sterbenskranken Sylvie zu suchen ...

Lonely Planet Reisef Hrer Myanmar Burma

Author: Regis St. Louis
Publisher: Mair Dumont DE
ISBN: 3575445508
Size: 55.33 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Lonely Planet E-Book Myanmar Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 1. Auflage 2018 Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Autoren geben sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Und auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Für jedes Reiseziel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten und einem Farbkapitel zu den Top-Highlights. Der Lonely- Planet-Reiseführer ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben, liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen und macht Lust auf Land und Leute. Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist - mit dem Lonely Planet im auf dem Tablet oder Smartphone sind Sie bestens gerüstet. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen... und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche!

Das Runtastic Laufbuch

Author: Runtastic
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864138140
Size: 27.55 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.

Die Propheten Israels

Author: Reinhard G. Kratz
Publisher: C.H.Beck
ISBN: 340669134X
Size: 40.80 MB
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Die biblischen Propheten sind die markantesten Repräsentanten der jüdischen Religion und nehmen auch im Christentum und im Islam eine zentrale Stellung ein. Ihre Geschichte reicht zurück in den Alten Orient und das Alte Israel, als es die jüdische Religion noch nicht gab. In dieser Zeit haben Propheten keine Bücher geschrieben, und auch in ihrem Auftreten und in ihrer Botschaft unterscheiden sie sich sehr von den Propheten der Hebräischen Bibel. Das macht eine historische und literarische Beschäftigung mit den Quellen nötig. Dieses Buch beschreibt die außerbiblischen Zeugnisse der Prophetie und unterscheidet in der biblischen Überlieferung selbst zwischen den historischen und den literarischen Propheten. Es bietet so einen umfassenden Überblick über die Erscheinungsformen und die Geschichte der Prophetie von der altorientalischen Mantik bis zur jüdischen Apokalyptik und der christlichen Rezeption im Neuen Testament.