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Nutri Ninja Master Prep Blender Smoothie Book

Author: Lisa Brian
Publisher: CreateSpace
ISBN: 9781511676984
Size: 22.74 MB
Format: PDF, Docs
View: 1004
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Get a quick start with your Ninja blender and meet your goals for better health! This book is the first in a series for the Nutri Ninja Pro, Ninja Master Prep, and Ninja Kitchen System Blenders. The book features 101 Superfood Smoothies designed for various health conditions and lifestyles.The Nutri Ninja Blender Smoothie Book contains:* 101 Superfood Smoothies for a variety of health conditions and lifestyles* Sweet smoothies* Green smoothies* Weight Loss smoothies* Detox smoothies* Anti-Aging smoothies* Kids smoothies* Instructions for making the best smoothies you've ever tasted* Pro tips for using the Ninja series of blenders Are you interested in attaining better healthy by drinking delicious smoothies? Then this book is for you. All of our smoothie recipes are designed for specific health and lifestyle benefits.

Beauty Detox Foods

Author: Kimberly Snyder
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641137705
Size: 59.53 MB
Format: PDF, Docs
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Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint. Hier kommt das Kochbuch zum Erfolgsprogramm: Kimberly Snyder führt die Top-50-Detox-Foods auf, erklärt ihre speziellen Wirkweisen und liefert tolle Rezeptideen für strahlende Schönheit.

Dinge Die Frauen Aus Liebe Tun

Author: Melissa Bank
Publisher: Diana Verlag
ISBN: 3641149363
Size: 26.43 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Nach dem College zieht Sophie nach New York. Sie läuft mit dem Gefühl durch die Straßen, ihr Leben könnte sich in hundert Richtungen entwickeln, doch sie weiß nicht, für welche sie sich entscheiden soll. Ihr fehlt ein Ziel oder eine Berufung – und der richtige Mann. Josh ist zärtlich und höflich, lädt sie immer zum Essen ein, schreibt ihr Gedichte, aber ist das Liebe? Als sie in einem Verlag einen begehrten Assistentenjob ergattert und doch jeden Morgen verschläft, statt wie ihre Mitstreiter gut gelaunt am Schreibtisch zu sitzen, wird Sophie klar, dass sie anders ist als die anderen. Und da sie zu gutgläubig ist für diese Welt, in der jeder auf seinen Vorteil bedacht ist, wird Sophie noch viele Abende wartend vor dem Telefon verbringen, ehe sie versteht, dass nur glücklich wird, wer glücklich ist ...

Detox Smoothies

Author: Eliq Maranik
Publisher:
ISBN: 3848009323
Size: 51.92 MB
Format: PDF
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Der Weg zu einer besseren Gesundheit und einem erhöhten Wohlbefinden war noch nie so einfach! Die köstlichen Smoothies und Säfte, die in Detox Smoothies vorgestellt werden, helfen, den Körper von Schad- und Giftstoffen zu befreien, regen den Stoffwechsel an und lassen ganz nebenbei die Pfunde purzeln. Smoothies-Expertin Eliq Maranik verwendet nur das Beste aus der Natur und vereint es zu unschlagbaren Power-Getränken, die schnell und einfach zubereitet werden können. Wer mehr über die gesundheitsfördernde Wirkung der Zutaten und die beste Art der Zubereitung erfahren möchte, erhält zudem zahlreiche Hinweise und Anregungen. Das ideale Buch für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten!

Fit Ohne Ger Te Kraftstoff

Author: Mark Lauren
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710755
Size: 11.68 MB
Format: PDF, Kindle
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Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können – egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. Mit diesem Buch legt er endlich das lang erwartete Ernährungsprogramm vor, das sein Bodyweight-Training optimal ergänzt, den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt, das Muskelwachstum beschleunigt und dem Körperfett keine Chance lässt. Marks innovatives Konzept der Kalorienzyklen, bei dem sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln, trickst den Körper aus und hält ihn im Fettverbrennungsmodus, während Heißhunger, ein Herunterfahren des Stoffwechsels und alle anderen negativen Nebenwirkungen von Diäten ausbleiben. Mark zeigt, mit welchem Kraftstoff man seinen Körper auftanken muss, um fit, schlank und definiert zu werden. Das Programm ist für jeden Lebensstil geeignet und lässt sich auch an stressigen Arbeitstagen oder unterwegs einfach anwenden. Das Buch enthält hilfreiche Mahlzeitenpläne und über 50 leckere Rezepte für jede Mahlzeit des Tages, basierend auf den "glorreichen Sieben": Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Getreide, Nüsse und Saaten. Eine Reihe bebilderter, 10-minütiger Bodyweight-Workouts ergänzen den völlig neuen Essensplan. Fit ohne Geräte – Kraftstoff ist ein modernes, auf aktuellen Studien beruhendes Ernährungskonzept, das einen in Rekordzeit fit fürs Leben macht.