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Start Where You Are

Author: Meera Lee Patel
Publisher: Particular Books
ISBN: 9781846149191
Size: 57.54 MB
Format: PDF, Docs
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Every answer is inside you. This thoughtful journal pairs insightful quotes with prompts that spark reflection through writing, drawing, list making, and more. Wherever you're headed, these pages will help you get there - and gain a deeper understanding along the way.

10 Achtsame Minuten F R Stressfreie Und Ausgeglichene Kinder

Author: Goldie Hawn
Publisher: Klett-Cotta
ISBN: 3608201068
Size: 77.38 MB
Format: PDF, Kindle
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Die bekannte Schauspielerin Goldie Hawn hat mit einem Team aus renommierten Ärzten, Neurowissenschaftlern und Psychologen ein Achtsamkeits-Übungsprogramm entwickelt, das nachweislich die soziale und emotionale Intelligenz von Kindern fördert. In diesem Buch stellt sie die Übungen wie z.?B. achtsames Atmen, Fühlen und Denken vor. Die kleinen Auszeiten sind einfach in den Tagesablauf zu integrieren, denn Achtsamkeit kann überall praktiziert werden. Die Kinder lernen, sich in der Schule zu konzentrieren und ihre Hirnfunktionen zu verstehen. Die achtsame optimistische Lebenseinstellung bringt sie auf einen erfolgreichen und vor allem glücklichen Weg. In den USA, in Kanada und England ist das von der Hawn Foundation entwickelte Achtsamkeits-Programm bereits als Bildungsinitiative an den Schulen etabliert. Goldie Hawns Achtsamkeits-Programm wurde u.?a. entwickelt vom Expertenteam: Daniel J. Siegel Daniel Goleman Mihaly Csikszentmihalyi Jon Kabat-Zinn Richard Davidson

Das Kleine Buch Vom Achtsamen Leben

Author: Patrizia Collard
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 3641190290
Size: 26.85 MB
Format: PDF
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Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.

Start Where You Are A Journal For Self Exploration

Author: Lamees A.
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781523721924
Size: 31.74 MB
Format: PDF, ePub
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"Gratitude is being thankful-capable of showing appreciation and returning kindness. Gratitude is something that all of us have felt at some point in time. At the core of this emotion lies the realization that we are in some way blessed. The good news is that gratitude is something that we can learn to cultivate. Keeping a gratitude journal makes a dramatic improvement in our ability to express gratitude, leading to a host of benefits." From the book The Power of Gratitude, by Lamees A. Start from where you are with this 100 days gratitude journal. Establish a daily practice, think back over the events of your day and write down three things that happened for which you are grateful.

Calm

Author: Michael Acton Smith
Publisher:
ISBN: 9783426675199
Size: 50.76 MB
Format: PDF, ePub
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Start Where You Are A Journal For Self Exploration Blank Line Journal

Author: Thithiadaily
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781723832130
Size: 29.54 MB
Format: PDF, Kindle
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Looking for simple gifts for the holiday seasons or any other day... Find more @ThithiaDaily Specifications: Type: Gift Idea for Him or Her Soft, Glossy finish paperback cover Cover color: brown recycles paper feel with black text Occasions: thanksgiving gift, Christmas gift, new year gift, gift for him, gift for her 120 pages Layout: Blank Line Journal Dimensions: 8.5" x 11" Binding: Perfect Made In USA

Mach Dieses Buch Fertig

Author: Keri Smith
Publisher:
ISBN: 9783888976414
Size: 18.19 MB
Format: PDF, Docs
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Nichts reinkritzeln. Keine Knicke machen. Nichts draufkleckern. Und bloss nicht im Regen liegen lassen... Wir haben es alle von klein auf gelernt: Bücher muss man gut behandeln. Dass es aber unheimlich Spass macht, genau das nicht zu tun, zeigt dieses ideensprühende Buch: Bohre mit einem Bleistift Löcher in diese Seite. Dokumentiere dein Abendessen. Archiviere hier die Briefmarken all deiner Post. Schreibe mit dem Stift im Mund. Tobe dich auf dieser Seite aus, wenn du richtig sauer bist. Jede Seite dieses Buches wirkt wie ein Befreiungsschlag und setzt ungeahnte kreative Energien frei. Schaffen ist zerstören, sagt Keri Smith.

Rebecca

Author: Daphne du Maurier
Publisher: Suhrkamp Verlag
ISBN: 3458744827
Size: 71.92 MB
Format: PDF, Docs
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In einem Hotel an der Côte d’Azur lernt Maxim de Winter eine junge Frau aus einfachen Verhältnissen kennen. Die beiden verlieben sich, und schon nach kurzer Zeit nimmt sie seinen Heiratsantrag an und folgt dem Witwer nach Cornwall auf seinen prachtvollen Landsitz Manderley. Doch das Glück der Frischvermählten währt nicht lange: Der Geist von Maxims toter Ehefrau Rebecca ist allgegenwärtig, und die ihr ergebene Haushälterin macht der neuen Herrin das Leben zur Hölle, sie droht nicht nur die Liebe des Paares zu zerstören. Als ein Jahr später plötzlich doch noch Rebeccas Leiche gefunden wird, gerät Maxim de Winter unter Mordverdacht ... Rebecca, Daphne du Mauriers berühmtester Roman, war bereits bei seinem Erscheinen 1938 ein Bestseller. Er wurde mehrfach verfilmt: 1940 entstand unter der Regie von Alfred Hitchcock die bekannteste Adaption, die mit zwei Oscars prämiert wurde.