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Die Aktuelle Atkins Di T

Author: Dr. Eric C. Westman
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641563143
Size: 58.67 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins’ fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!

The Low Carb Diabetes Solution Cookbook

Author: Dana Carpender
Publisher: Fair Winds Press (MA)
ISBN: 1592337295
Size: 31.90 MB
Format: PDF, Kindle
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The low-carb lifestyle continues to be a popular choice among those trying to lose weight through the ketodiet, resolve insulin resistance, and combat pre-diabetes and Diabetes. Those in the gluten-free and Paleo/Primal diet communities are also searching for recipes with that, help the gut, work with their lifestyle and benefit their health. Foods that are high in fat and low in carbs are, in some cases, just what the doctor ordered. Bestselling low-carb author and advocate, Dana Carpender, strips away the carbohydrates (grains and starches) and reveals 200 of her best ultra-low carb recipes for those who are looking to take their low-carb lifestyle to the next level. These recipes have been recipes updated to be Paleo/Primal-friendly, featuring no artificial sweeteners, gluten, or other processed ingredients. The official cookbook of HEAL Diabetes and Medical Weight Loss Centers, founded by Dr. Eric Westman, this book has 200 recipes to jumpstart your nutrition and get you on the path to a healthier, happier you.

Weizenwampe

Author: Dr. med. William Davis
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641088445
Size: 72.81 MB
Format: PDF, ePub
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Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.

The Healthiest Meals On Earth

Author: Jonny Bowden
Publisher: Fair Winds Press
ISBN: 1616734345
Size: 36.64 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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The first cookbook from best-selling author Jonny Bowden! Jonny Bowden's The Healthiest Meals on Earth contains recipes for more than sixty dishes and drinks that use nutritious and healthy cooking methods. Forty of these dishes will combine to create ten different "poly-meals", specially crafted meals that contain key nutrients found to promote long-term health. They include Sweet and Thai Spicy Shrimp and Fruits, Persian Chicken with Autumnal Accompaniments, and the "iron booster" of Tender Calf's Liver and Sweet Beets. A "Healthiest Holiday Meal" features Citrus Stuffed Turkey, Zippy Fruit Salsa, and Sweet Potato Pie. The poly-meals are designed to be eaten three-to-five times a week. Another ten recipes are not part of the poly-meal structure; instead they are one-pot meals that include Slow-Cooker Chicken Curry, Miso Bean Soup, and Venison Stew. A chapter on drinks will include nutritious smoothies, so-called "green drinks", and others. Jonny will provide healthy cooking tips throughout the book, as well as an analysis of the foods in each recipe. Side dishes, such as Cold Strawberry Soup and Veggie Slaw with Flax Oil, and desserts, such as Raw Chocolate Fondue, are also featured. This book pairs well with Bowden's successful 150 Healthiest Foods, and can even be used as a companion cookbook.

Weizenwampe Das Kochbuch

Author: Dr. med. William Davis
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641132568
Size: 73.98 MB
Format: PDF, Mobi
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Mit seinem Bestseller „Weizenwampe“ überzeugte Dr. med. William Davis weltweit Millionen Leser von der weizenfreien Ernährung. Denn das Getreide ist einer der entscheidenden modernen Krankheitsverursacher und Dickmacher. Was noch fehlte, war eine große Auswahl weizenfreier Alternativen zum Selberkochen. In seinem Kochbuch liefert der Arzt und Ernährungsspezialist nun 120 gesunde, schmackhafte Rezepte, mit denen jeder problemlos die glutenfreie Diät in seinen Alltag integrieren kann.

The Fast Diet Das Original

Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641131049
Size: 73.49 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!