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The Champion S Comeback

Author: Jim Afremow
Publisher: Rodale
ISBN: 1623366798
Size: 63.50 MB
Format: PDF, Mobi
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Your ultimate guide to overcoming losses and injuries and achieving greatness--on and off the field. Leading sports psychologist Jim Afremow, author of The Champion's Mind, knows what makes good athletes great, especially when they come back to win after facing devastating injuries, tough obstacles, or seemingly insurmountable odds. Making a comeback isn't just about raw talent or athletic ability--it's the mental game that counts most. In The Champion's Comeback, he offers winning strategies for athletes of any age or skill level to get mentally psyched for competition, quickly rebound after a loss, and overcome injuries (and the fear of re-injury). Afremow explores the psychology of commitment and shows you how to develop the core confidence of repeat champions. Featuring unique tips and advice, including guided imagery scripts, easy-to-follow mental training exercises, and motivating stories of famous "comeback" athletes, The Champion’s Comeback is the ultimate athlete's handbook, encouraging you to not only stay in the game but also achieve greatness, no matter what.

Die 4 Stunden Woche

Author: Timothy Ferriss
Publisher: Ullstein eBooks
ISBN: 3843704457
Size: 28.84 MB
Format: PDF, Kindle
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Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA - Management by Absence - und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Der Wegweiser für eine Flucht aus dem Hamsterrad und ein Manifest für eine neue Gewichtung zwischen Leben und Arbeiten.

The Tools

Author: Phil Stutz
Publisher: Arkana
ISBN: 3641094402
Size: 47.17 MB
Format: PDF, Kindle
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Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke gewinnen - Dieses Buch eröffnet ein neues Kapitel der Selbsthilfe. Die Erfolgsgeheimnisse der Star-Therapeuten Phil Stutz und Barry Michels. In der Tradition großer Bestseller wie Rhonda Byrnes »The Secret« und Eva-Maria Zurhorsts »Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest«.

The Young Champion S Mind

Author: Jim Afremow
Publisher: Rodale
ISBN: 1635650569
Size: 78.35 MB
Format: PDF, Mobi
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Award-winning coach and sports psychologist Jim Afremow has helped everyone from Olympians to professional athletes train their mind, body, and spirit. Now, in this new young adult edition of his highly praised The Champion’s Mind, Dr. Afremow is helping student athletes do—and feel—their best. Whether you are striving to balance your school and sports accomplishments, or just get that extra edge in your sport, his sage advice will be a much-needed guide in helping you navigate the field—or rink or court. New additions to The Young Champion’s Mind include such topics as:- Tips on how to get in a “zone,” thrive on a team, and stay humble- How to progress within a sport and sustain excellence long-term- Customizable pre-performance routines to hit full power when the gun goes off or the puck is dropped

The Cyclist S Training Bible

Author: Joe Friel
Publisher: VeloPress
ISBN: 1948006049
Size: 28.96 MB
Format: PDF, ePub
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The Cyclist's Training Bible is the bestselling and most comprehensive guide for aspiring and experienced cyclists. Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven cycling training program has helped hundreds of thousands find success in the sport. Joe has completely rewritten this new 5th Edition of The Cyclist's Training Bible to incorporate new training principles and help athletes train smarter than ever. The Cyclist's Training Bible equips cyclists of all abilities with every detail they must consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing for race day. With this all-new edition, Joe will guide you to develop your own personalized cycling training program and: · train with the right intensity and volume · gain maximum fitness from every workout · change your training plan over the course of the season · make up for missed workouts and avoid overtraining · build muscular endurance with a new approach to strength training · improve body composition with smarter nutrition The Cyclist's Training Bible is the world's most trusted guide to cycling training. Get stronger, smarter, and faster with this newest version of the bible of the sport. What's New in this fifth edition of The Cyclist's Training Bible? Coach Joe Friel started writing the fifth edition of The Cyclist's Training Bible with a blank page: the entire book is new. This new edition adds emphasis to personalizing training plans, incorporates new power meter techniques, improves on ways to develop technique, updates the strength training approach, speeds recovery for busy athletes, and cuts through the noisy volume of training data to focus athletes on the numbers that mean the most to better performance.

Talent To Go

Author: Daniel Coyle
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 3838753305
Size: 69.72 MB
Format: PDF, Kindle
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Egal, ob Sie eine neue Sprache lernen, ein Instrument beherrschen oder eine exzellente Rede halten wollen. Anhand von 52 kurzen und prägnanten Tipps zeigt Bestsellerautor Daniel Coyle, wie Sie Ihre Talente erfolgreich fördern: Denken Sie in Bildern, üben Sie lieber 5 Minuten täglich als eine Stunde wöchentlich und machen Sie regelmäßig ein Nickerchen. Die Lektionen sind wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt. Lernen Sie schnell und gezielt, das Beste aus sich herauszuholen.

Die 24 Gesetze Der Verf Hrung

Author: Robert Greene
Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG
ISBN: 3446440623
Size: 33.20 MB
Format: PDF, Docs
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Verführung ist der Schlüssel zum Erfolg: in der Liebe, in der Politik, in der Wirtschaft. In seinem Bestseller "Die 24 Gesetze der Verführung", der hier als Kompaktausgabe vorliegt, zeigt Robert Greene, wie man mit Charme und Überzeugungskraft andere Menschen beeinflussen und auf Abwege bringen kann. Er präsentiert das ganze Wissen, das sich im Lauf der Weltgeschichte über die Kunst der Verführung angehäuft hat: von Kleopatra über John F. Kennedy, Ovid und Casanova bis Freud. Und er erklärt die Regeln dieses amoralischen Spiels, dem sich keiner entziehen kann ...

Unser Himmel In Tausend Farben

Author: Amy Harmon
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 3863965868
Size: 72.19 MB
Format: PDF
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JEDE LIEBE VERDIENT EINE ZWEITE CHANCE Moses ist gefährlich. Alle warnen Georgia vor dem geheimnisvollen Jungen, dessen Geschichte jeder kennt. Es heißt, er mache nur Ärger. Doch Moses ist auch aufregend, exotisch und wunderschön. Als er in das Haus nebenan einzieht, kann Georgia ihn nicht ignorieren, selbst wenn sie es noch so sehr versucht. Noch nie hat jemand solche Gefühle in ihr hervorgerufen. Und obwohl sie spürt, dass sie mit dem Feuer spielt, lässt Georgia sich auf Moses ein... Dies ist eine Geschichte über Schmerz und Hoffnung. Über Leben und Tod. Eine Geschichte über das Davor und das Danach. Über Neuanfänge und nie Endendes. Aber vor allem ist es eine Geschichte über die Liebe. "Mitreißend und tiefgründig!" WDR 1Live über Für immer Blue

Bahnen Ziehen

Author: Leanne Shapton
Publisher: Suhrkamp Verlag
ISBN: 3518793004
Size: 67.81 MB
Format: PDF
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Mit dem Überraschungserfolg »Bedeutende Objekte und persönliche Besitzstücke aus der Sammlung von Lenore Doolan und Harold Morris, darunter Bücher, Mode und Schmuck« erfand Leanne Shapton auf spektakuläre Weise die Liebesgeschichte neu. »Bahnen ziehen« ist ihre Liebeserklärung an das Schwimmen. Und wieder beschreitet sie neue Wege des Erzählens – in Wort und Bild. Der Geruch von Chlor durchweht dieses Buch, die Rufe des Trainers hallen darin wider. Junge Menschen auf dem Sprung zum großen Traum: Teil des olympischen Schwimmteams zu werden. Selbst jenseits des Beckens noch ist ihr Leben, sind ihre Gespräche und Träume, ihre Essgewohnheiten und Liebesbeziehungen geprägt vom Rhythmus des Trainings und ihren sportlichen Ambitionen. Doch wo hat die Faszination für das Schwimmen ihren Ursprung? In den Kinderbüchern? Den Familienausflügen ans Meer? Und was ist heute, wo ganz andere Dinge ihr Leben bestimmen, von dieser Faszination noch übrig? Leanne Shapton, damals selbst Teil der Schwimmmannschaft, geht diesen Fragen nach – Bahn um Bahn. So ist aus sehr persönlichen Momentaufnahmen zwischen Selbstdisziplin und Selbstfindung ein eindringliches, unmittelbares Panorama des Erwachsenwerdens entstanden. - Mit zahlreichen farbigen Illustrationen und Fotos