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The Teen Girl S Survival Guide

Author: Lucie Hemmen
Publisher: New Harbinger Publications
ISBN: 1626253080
Size: 56.98 MB
Format: PDF, Kindle
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As a teen girl, you are likely feeling pressure and stress from every direction. Having good, healthy relationships with friends you can count on makes all the difference. In this guide, psychologist and teen expert Lucie Hemmen offers ten tips to guide you toward creating and maintaining the social life you want. Even better, the real experts that make this guide special are older teen girls who have recently been where you are now—and have plenty to say about it. As you move through this fun and engaging guide, you will get a sense of who you are as a friend, appreciate authentic qualities you can share with others, and get moving toward expanding the quality and quantity of your social connections. Before you know it, small steps will lead to big changes and you will find yourself more confident, connected, and happy. Grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), the ten tips guide you in developing yourself in both simple and significant ways. You will engage in thought-provoking exercises and take fun quizzes spaced between tips to get you thinking more deeply about yourself and others. If you’re ready to get going on your social life, this book will show you the way.

You Can Relax And Avoid Stress

Author: Mike George
Publisher: The Rosen Publishing Group, Inc
ISBN: 149946665X
Size: 80.43 MB
Format: PDF, Mobi
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Relaxation is key to feeling balanced and secure. With twenty-five simple mental and physical exercises, this title shows readers how to understand and control their personal stress triggers. The techniques presented, including breathing, meditation, sleep enrichment, and physical exercise, are straightforward and easy to practice. By putting problems in perspective, readers can gain control of their inner and outer lives and turn negatives into positives. By mixing expert practical advice and philosophical reflection, this resource is one that readers will return to again and again.

Combatting Slut Shaming

Author: Susan Meyer
Publisher: The Rosen Publishing Group, Inc
ISBN: 1508171106
Size: 38.83 MB
Format: PDF, Kindle
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All types of bullying are toxic, but one kind known as slut shaming can have particularly nasty consequences. Slut shaming supports a culture that tries to control women’s choices. This culture leads to higher rates of sexual assault, depression, and even suicide. Women who are slut shamed online face additional harm to their reputations, particularly in their college and professional careers. This important resource will explain what slut shaming is, why it is so harmful, and how to stop feeding into the culture that supports it.

Ein Sommer Voller Sterne

Author: Rebecca Maizel
Publisher: cbj Verlag
ISBN: 3641156955
Size: 17.52 MB
Format: PDF
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Sarah ist 15 und ein Wissenschaftsfreak. Als sie kurz vor den Ferien von ihrem Freund für die Schul- Beauty verlassen wird, nimmt sie sich vor, mehr wie ihre Schwester Scarlett zu sein: schön, cool, gut gekleidet. Wenn die Jungs wirklich so leicht zu manipulieren sind ... Und tatsächlich – im Urlaub auf Cape Cod hat sie gleich Erfolg mit ihrem neuen Auftreten. Andrew ist schon fast 20 und nicht nur von Sarahs Aussehen fasziniert. Auch ihre Liebe zu den Planeten zieht ihn magisch an und die beiden verbringen romantische Abende unter dem Sternenhimmel. Allerdings hat Sarah noch ein wenig nachgeholfen und vorgegeben, schon 18 zu sein. Ob ihr diese Notlüge am Ende zum Verhängnis wird?

Schlaft Gut Ihr Fiesen Gedanken

Author: John Green
Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG
ISBN: 3446259171
Size: 22.89 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Die 16-jährige Aza Holmes hatte ganz sicher nicht vor, sich an der Suche nach dem verschwundenen Milliardär Russell Pickett zu beteiligen. Sie hat genug mit ihren eigenen Sorgen und Ängsten zu kämpfen, die ihre Gedankenwelt zwanghaft beherrschen. Doch als eine Hunderttausend-Dollar-Belohnung auf dem Spiel steht und ihre furchtlose beste Freundin Daisy es kaum erwarten kann, das Geheimnis um Pickett aufzuklären, macht Aza mit. Sie versucht Mut zu beweisen und überwindet durch Daisy nicht nur kleine Hindernisse, sondern auch große Gegensätze, die sie von anderen Menschen trennen. Für Aza wird es ein großes Abenteuer und eine Reise ins Zentrum ihrer Gedankenspirale, der sie zu entkommen versucht.

Gamify Your Life

Author: Jane McGonigal
Publisher: Verlag Herder GmbH
ISBN: 3451802848
Size: 50.21 MB
Format: PDF, Kindle
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Nach einem schweren Unfall hatte die Spieledesignerin Jane McGonigal bereits mit dem Leben abgeschlossen. Doch durch ihren starken Willen befreite sie sich von Depressionen und Suizidgedanken und entwickelte aus ihren Erfahrungen ein Spiel. Ihr selbst hat es geholfen und auch viele andere haben sich bereits glücklich gespielt. Dieses Buch zeigt, wie Spiele helfen können, extreme Stresssituationen zu bewältigen, persönliche Herausforderungen zu meistern und mit Traumata umzugehen.

Die 7 Wege Zur Effektivit T F R Jugendliche

Author: Sean Covey
Publisher: GABAL Verlag GmbH
ISBN: 3897496631
Size: 19.41 MB
Format: PDF, Docs
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Teenager zu sein ist wunderbar, aber auch eine große Herausforderung. In Die 7 Wege zur Effektivität für Teens bereitet Sean Covey die zeitlosen Prinzipien der 7 Wege zur Effektivität von seinem Vater Stephen R. Covey für Jugendliche auf, damit sie die Probleme und Entscheidungen, mit denen sie konfrontiert werden, bewältigen können. Der unterhaltsam geschriebene Ratgeber wird jungen Menschen helfen, Schritt für Schritt ihr Selbstbild zu verbessern, Freundschaften aufzubauen, ihre Ziele zu erreichen, mit Eltern und Lehrern auszukommen kurz gesagt: ihr Leben zu meistern. Außerdem ist das Buch prallvoll mit Comics von Timo Wuerz, großartigen Zitaten und unglaublichen Geschichten über Teens aus der ganzen Welt!

One Piece 60

Author: Eiichiro Oda
Publisher: Carlsen
ISBN: 3646704802
Size: 18.74 MB
Format: PDF
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Nach dem Tod des großen Piraten Whitebeard steht die Welt vor dem Anbeginn einer neuen Ära. Ruffy ist seinen Verfolgern entkommen und findet auf der legendären Fraueninsel Unterschlupf. Doch statt seine Rettung zu genießen, wird er von einer fast unerträglichen Trauer um seinen ermordeten Bruder Ace niedergeschmettert... Was hat sich vor zehn Jahren zwischen den beiden Brüdern abgespielt? Endlich erfahren wir die Einzelheiten der lange zurückliegenden schicksalhaften Ereignisse!