Download the vegan cheat sheet your take everywhere guide to plant based eating in pdf or read the vegan cheat sheet your take everywhere guide to plant based eating in pdf online books in PDF, EPUB and Mobi Format. Click Download or Read Online button to get the vegan cheat sheet your take everywhere guide to plant based eating in pdf book now. This site is like a library, Use search box in the widget to get ebook that you want.



The Vegan Cheat Sheet

Author: Amy Cramer
Publisher: Penguin
ISBN: 1101612800
Size: 59.26 MB
Format: PDF
View: 5947
Download and Read
Go vegan without going crazy The Vegan Cheat Sheet is a take-anywhere resource that puts all the essential information about eating vegan at your fingertips, featuring: • Three weeks’ worth of exciting vegan menus • More than 100 no-brainer recipes that take less than 20 minutes hands-on time • Tips on what to order (or not) when dining out, including vegan-friendly options at the most popular chain restaurants • Must-have fridge and pantry staples, and vegan replacements for your favorite foods • Important facts on why eating vegan helps guard against common killers like heart disease, cancer, and diabetes Everything is packed into this go-everywhere, user-friendly manual for quick reference in the kitchen, restaurant, grocery store, or on the road. So grab your cheat sheet and prepare for an exciting new way of eating—and living!

Seagan Eating

Author: Amy Cramer
Publisher: Penguin
ISBN: 0399176942
Size: 35.16 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 3237
Download and Read
"A cheat sheet for vegans who want to stray the healthy way. If going whole-hog vegan seems too daunting or restrictive, then adopting a seagan (seafood + vegan) diet could be your golden ticket to delicious, nutritious eating. Start with a plant-based foundation and add the 'cheat' of fish several times a week for meal variety and a boost of precious omega-3 fatty acids, which may help protect against heart disease, certain cancers, high cholesterol, and more. In this first-of-its-kind seagan guidebook, you'll find all the tips and tools you need to jumpstart your healthy, delicious plant-and seafood-based diet- - More than 66 simple, decadent, oil-free seagan and vegan recipes - including three weeks of menus - A buying guide to the healthiest, most sustainable seafood - Must-have kitchen staples, plus recipe hacks to make prep fast and easy - Advice for navigating today's confusing food trends, like GMOs, organic versus nonorganic, tricky ingredient labels, and 'superfoods'"

Mediale Medizin

Author: Anthony William
Publisher: Arkana
ISBN: 3641183901
Size: 74.88 MB
Format: PDF, Kindle
View: 4036
Download and Read
Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.

Fast Metabolism Di T

Author: Haylie Pomroy
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833843810
Size: 41.14 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 5432
Download and Read
Durch viele Diäten gerät der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht und macht so das Abnehmen unmöglich. Die Fast Metabolism Diät kurbelt den Stoffwechsel in einem 4-Wochen-Ernährungsprogramm wieder an und verhilft gleichzeitig zum Wunschgewicht. Eine Pflicht, der man gerne nachkommt: drei volle Mahlzeiten und mindestens zwei Snacks pro Tag essen. Der Clou an der Fast Metabolism Diät ist es, den Stoffwechsel immer wieder zu überraschen und zu beschäftigen, indem man alle zwei Tage etwas anderes isst. Also Montag und Dienstag Kohlenhydrate und Obst, Mittwoch und Donnerstag viel Eiweiß und Gemüse, von Freitag bis Sonntag wird das Augenmerk auf gesunde Fette und Öle gelegt. Haylie Pomroys lockere und leichte Art motiviert dabei und man entdeckt die Freude am Essen neu.

Goodbye Zucker

Author: Sarah Wilson
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641154642
Size: 43.25 MB
Format: PDF, Docs
View: 5093
Download and Read
Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!

Infektion

Author: Ben Tripp
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 3641070775
Size: 17.84 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 2204
Download and Read
Das Ende der Welt könnte blutig werden Forest Peak, eine beschauliche Kleinstadt in der Nähe von L. A.: Mit dem Chaos am Nationalfeiertag und dem Verschwinden ihrer kleinen Schwester hat Sheriff Danielle Adelman eigentlich schon mehr als genug zu tun. Doch dann wird ihre Heimatstadt von einer Horde panischer Flüchtlinge überrannt, die an einer mysteriösen Krankheit leiden. Schnell erkennt Danielle, dass die Seuche nicht nur für die Bevölkerung von Forest Peak eine Bedrohung darstellt, doch als sie das ganze Ausmaß der Gefahr begreift, ist es schon fast zu spät: Die Apokalypse hat bereits begonnen ...

Die High Carb Di T

Author: John McDougall
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 386413966X
Size: 23.33 MB
Format: PDF, Docs
View: 2508
Download and Read
Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast jeder Diät verteufelt – ob es nun Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und dennoch sehnten sich unzählige Abnehmwillige danach. Mit der High-Carb-Diät stellen der Bestsellerautor und Internist John A. McDougall und seine Frau diese Theorie nun auf den Kopf. Das Konzept basiert auf einem einfachen Dreh: Dem Körper werden primär Kohlenhydrate statt Proteine und Fett zugeführt, was wiederum zu Gewichtsverlust führt und einer Reihe von Krankheiten vorbeugt. Die High-Carb-Diät hilft dem Leser mit einem 7-Tage-Plan, zahlreichen Tipps und über 100 leckeren Rezepten, dieses Ernährungskonzept im Alltag umzusetzen. Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Die deutsche Ausgabe der erfolgreichen Starch Solution!