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Der Weg Des Seal

Author: Mark Divine
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864137306
Size: 43.81 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Mentale Stärke, unter Druck die Nerven bewahren und wenn es brenzlig oder gar lebensgefährlich wird, die klassischen Stärken eines Navy SEAL einsetzen. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine erklärt Übungen, Meditationspraktiken und Konzentrationstechniken, mit denen jeder sich geistige Stärke, emotionale Robustheit und eine sichere Intuition aneignen kann. Der Autor hilft dabei, die wichtigsten Ziele zu definieren, um dann konkrete Schritte einzuleiten, die zur Verwirklichung nötig sind. Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden für all jene, die herausragende Leistungen bringen wollen.

Unbeatable Mind

Author: Mark Divine
Publisher: CreateSpace
ISBN: 9781495393433
Size: 29.84 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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UPDATE: 3rd Edition Now Available Feed the courage wolf with Unbeatable Mind! Commander Mark Divine, a retired Navy SEAL and founder of SEALFIT and the popular Unbeatable Mind Academy, presents his insights on how to forge mental toughness, develop mental clarity and cultivate an authentic warrior's spirit. The book's themes were developed over the past decade to provide a foundational philosophy for his Unbeatable Mind Academy...training designed for special operations candidates that has led to an extremely high success rate. Now enjoyed by thousands from all walks of life, Unbeatable Mind training can lead to a profound transformation of self, leading to breakthroughs in all walks of life and a new "20X factor" awareness that you are capable of at least twenty times more than you previously thought. This book will help you develop: Mental clarity- to make better decisions while under pressure Concentration - to focus on the mission until victory Awareness - to be more sensitive to your internal and external radar Leadership authenticity - to be a heart-centered leader and service oriented teammate Intuition - to learn to trust your gut and use your mental imagery to your advantage Offensive "sheepdog" mindset - to avoid danger and stay one step ahead of the competition or enemy Warrior spirit - to deepen your willpower, intention and connection with your spiritual self Here is what others are saying about Unbeatable Mind: Dear Coach Divine, I want to thank you for your amazing Unbeatable Mind book and program, which in my estimation, is the most well thought out, organized and practical program of its kind that I have ever seen. Simply the best. -- Eric "Sir you probably get these letters all the time but I want you to know that you have profoundly changed my life for the better. I am a better human being since reading Unbeatable Mind and participating in the online academy. I am gaining control of my monkey mind which has run amuck for many many years with self-defeating attitudes and behaviors. I am now part of the solution in this world and not part of the problem. I am a sheepdog!" -- Kevin This second edition of has over 100 pages of new content, including graphical models and a new chapter on integration. It is essentially a new book that follows the same structure and expands upon the insights of the original. Digital formatting errors have been corrected. Mark Divine is also the author of The Way of the SEAL" and 8 Weeks to SEALFIT

Sealfit In 8 Wochen

Author: Mark Divine
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864136687
Size: 18.79 MB
Format: PDF, Mobi
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Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur einige der Eigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. Navy, zuschreibt. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine hat in seiner langjährigen Laufbahn Tausende SEAL-Anwärter auf die physischen und mentalen Herausforderungen eines späteren Einsatzes vorbereitet. In diesem Buch macht er das Fitnessgeheimnis der SEALs der Öffentlichkeit zugänglich. Dieses achtwöchige Programm ist für all jene geübten Trainierenden gedacht, deren Beruf höchste Anforderungen an ihre Fitness stellt oder die einfach an ihre Grenzen gehen und ihr volles Potenzial ausschöpfen wollen. Das tägliche Workout lässt sich problemlos in einer CrossFit-Box oder in einem Gewichtheberstudio ausführen. Schritt für Schritt führt Coach Divine durch verschiedene konsequent aufeinander aufbauende Trainingspläne. Er stellt fünf einfache Regeln für die Ernährung auf, gibt Tipps für die körperliche Entwicklung und bietet Leitlinien und Rituale, mit denen man die Konzentrationsfähigkeit stärken kann, um in jeder Situation sofort reagieren zu können. Durch hartes Training, mentale Vorbereitung und die richtige Ernährung entwickelt der SEALfit-Athlet in nur zwei Monaten den Kampfgeist, der einen Elitekämpfer ausmacht.

Mach Dein Bett

Author: William H. McRaven
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3745300645
Size: 67.24 MB
Format: PDF, ePub
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Am 17. Mai 2014 wandte sich Admiral William H. McRaven an die Abschlussklasse der University of Texas in Austin. Inspiriert vom Slogan der Universität "Was hier anfängt, verändert die Welt", teilte er die zehn wichtigsten Lektionen, die er während seines Navy-Seal-Trainings fürs Leben gelernt hat. Sie halfen ihm nicht nur, die Herausforderungen im Training und in seiner langen Karriere zu meistern, sondern erwiesen sich auch im Privaten als hilfreich. Er erklärte, wie jeder diese grundlegenden Lehren nutzen kann, um sich – und die Welt – zum Besseren zu verändern. Admiral McRavens ursprüngliche Rede ging viral: Das zugehörige Video wurde auf YouTube millionenfach angesehen. In dem Weltbestseller Mach dein Bett baut McRaven auf den zehn Prinzipien aus seiner Rede auf, erzählt Geschichten aus seinem Leben und berichtet von Menschen, denen er während seines Militärdienstes begegnet ist. Er schildert, wie er sich mit Entbehrungen auseinandersetzte und harte Entscheidungen mit Entschlossenheit, Mitgefühl und Mut traf. Dieses Buch bietet einfache und universelle Weisheiten, praktische Ratschläge und Worte der Ermutigung, die dazu inspirieren, auch in den dunkelsten Momenten des Lebens optimistisch zu bleiben und nach mehr zu streben.

Urban Monk

Author: Pedram Shojai
Publisher: Ullstein Buchverlage
ISBN: 3843716617
Size: 40.70 MB
Format: PDF, Docs
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Der New York Times Bestseller jetzt auf Deutsch Es braucht keinen Tempel, um sich selbst und innere Ruhe zu finden Ist Ihr Alltag geprägt von Hektik, Technologie und unerledigten Aufgaben? Pedram Shojai zeigt, wie auch Sie Ihr Leben mit der Gelassenheit eines Zenmeisters leben können. Urban Monk ist ein praxistaugliches Lebenskonzept, das östliche Weisheitstraditionen auf den modernen Menschen und seinen Alltag überträgt. Mit Übungen und Tipps als Soforthilfe gegen Zeitmangel, Einsamkeit, Geldsorgen oder fehelende Naturverbundenheit eröffnet Shojai hundert praktische Wege, um sich besser zu fühlen und besser zu handeln. Mit Humor und erfrischend direkt erklärt er, wie wir mehr Zeit, Erfolg, Glück und inneren Frieden finden.

Werde Ein Geschmeidiger Leopard Aktualisierte Und Erweiterte Ausgabe

Author: Kelly Starrett
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710240
Size: 59.66 MB
Format: PDF, ePub
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Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren.

Verbales Judo

Author: George J. Thompson
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3961212090
Size: 61.35 MB
Format: PDF, Kindle
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Mit diesem Longseller aus den USA lernt der Leser, wie er die größten Kommunikationsfehler durch einfache, leicht zu merkende Strategien vermeiden kann. Verbales Judo ist die Kunst, auf jeden Schlagabtausch perfekt vorbereitet zu sein. Effektiver zuhören und sprechen, andere durch Empathie für sich einnehmen, Konflikte entschärfen und einvernehmlich mit dem Partner oder dem Chef eine Lösung finden: All das und noch viel mehr verspricht George J. Thompson. Mit diesen Tipps muss man keinen Konflikt mehr scheuen!

Donald J Trump Think Like A Champion

Author: Donald J. Trump
Publisher: Plassen Verlag
ISBN: 3864704782
Size: 56.12 MB
Format: PDF, Mobi
View: 3138
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Der 45. Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika ist eine schillernde Persönlichkeit ... mit einer ebenso schillernden Vorgeschichte. Die hier versammelten Essays aus seiner Feder zeichnen ein viel differenzierteres Bild als das, was wir heute kennen. Oder hätten Sie gedacht, dass er 2009 noch voll des Lobes für Obama und voller Optimismus für das Amerika war, das er heute „Great Again!" machen will? Die Texte spiegeln Trumps Philosophie wider, wie man persönlich und beruflich das Beste aus seinem Leben macht. Sie zeigen einen nachdenklichen, reflektierenden Mann. Und sie zeigen, dass man ihn nicht auf seine Twitter-Feeds reduzieren kann.

Was Macht Uns Schlauer

Author: John Brockman
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104026610
Size: 18.70 MB
Format: PDF
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Der große Visionär, Wissenschaftsaktivist und Literaturagent John Brockmann hat den führenden Köpfen aus unterschiedlichsten Disziplinen die Frage gestellt, welche neuen wissenschaftlichen Konzepte und Ideen unser Wissen wesentlich erweitern werden. Hierbei sind die Naturwissenschaften ebenso wie die Philosophie, die Künste und die Rechts- und die Wirtschaftswissenschaften angesprochen. Eine spannende Debatte u. a. mit Daniel Kahneman, Richard Dawkins, Brian Eno, J. Craig Venter, Martin Rees, Ernst Pöppel, Gerd Gigerenzer, Nicholas Christakis, Lisa Randall, Hans Ulrich Obrist, Steven Pinker und George Dyson. »Man muss Brockman und den Wissenschaftlern dankbar sein. Viel zu selten werden Fragen diskutiert, die an unserem Selbstverständnis als Mensch rütteln oder Überzeugungen und mit ihnen Deutungshoheiten und Herrschaftsstrukturen in Frage stellen.« Deutschlandradio Kultur