Download why we get fat and what to do about it in pdf or read why we get fat and what to do about it in pdf online books in PDF, EPUB and Mobi Format. Click Download or Read Online button to get why we get fat and what to do about it in pdf book now. This site is like a library, Use search box in the widget to get ebook that you want.



Why We Get Fat

Author: Gary Taubes
Publisher: Anchor
ISBN: 9780307595515
Size: 30.47 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 6670
Download and Read
What’s making us fat? And how can we change? Building upon his critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, bestselling author Gary Taubes revisits these urgent questions. Taubes reveals the bad nutritional science of the last century—none more damaging or misguided than the “calories-in, calories-out” model of why we get fat—and the good science that has been ignored. He also answers the most persistent questions: Why are some people thin and others fat? What roles do exercise and genetics play in our weight? What foods should we eat, and what foods should we avoid? Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat is an essential guide to nutrition and weight management. Complete with an easy-to-follow diet. Featuring a new afterword with answers to frequently asked questions. Don't miss Gary Taubes's latest book, The Case Against Sugar, available now.

Die Bittere Wahrheit Ber Zucker

Author: Robert H. Lustig
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959711921
Size: 77.38 MB
Format: PDF, Mobi
View: 6425
Download and Read
Zucker ist giftig, macht abhängig und krank – ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf: ·Zu viel Zucker kann schwere Krankheiten verursachen – selbst bei Menschen, die nicht übergewichtig sind ·Diäten, bei denen nur Fett reduziert wird, funktionieren nicht ·Die Lebensmittelindustrie reichert unsere Nahrungsmittel mit verstecktem Zucker an und auf solche Lebensmittel muss man verzichten, um diesen Zucker zu vermeiden. ·Die Politik macht sich mitschuldig und verschlimmert die Lebensmittelkatastrophe noch weiter Dieses Buch verändert die Sichtweise auf unsere Nahrung radikal und eröffnet zugleich die Chance auf ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es bietet einzigartige und wissenschaftlich fundierte Strategien, wie man sinnvoll Gewicht verlieren und wieder fit werden kann.

4 Blutgruppen Richtig Leben

Author: Peter J. D'Adamo
Publisher: Piper ebooks
ISBN: 3492957544
Size: 54.31 MB
Format: PDF, Mobi
View: 1316
Download and Read
Mit seinem Bestseller zum Blutgruppenkonzept hat Dr. Peter J. D’Adamo schon zahllose Menschen überzeugt. Hier erklärt er auf der Basis von neuesten Forschungsergebnissen und Patientenberichten, dass es für beinahe jeden Lebensaspekt ein blutgruppenspezifisches Profil gibt. Unsere Blutgruppe gibt uns Hinweise dazu, wie wir besser und gesünder leben können. D’Adamo zeigt geeignete Strategien für die richtige Lebensweise und den emotionalen Ausgleich, beschreibt die passende Zweistufendiät für jede Blutgruppe und erklärt individuelle Diätrichtlinien und Therapien für chronische Krankheiten.

The Elusive Benefits Of Undereating And Exercise

Author: Gary Taubes
Publisher: Vintage
ISBN: 0525435018
Size: 49.24 MB
Format: PDF, Kindle
View: 1571
Download and Read
It should come as no surprise that low calorie and low fat diets rarely accomplish what they are expected to do—improve health and slim waistlines. Likewise, exercise, however beneficial it may be to fitness, only increases appetite and so often hinders weight loss. In this sharp and persuasive piece, acclaimed and bestselling science writer Gary Taubes exposes erroneous nutritional guidelines and finally provides evidence to curb misguided “calories-in, calories-out” model for why we get fat. A Vintage Shorts Wellness selection. An ebook short.

Why We Get Fat And What To Do About It

Author: Gary Taubes
Publisher: Knopf
ISBN: 0307272702
Size: 64.92 MB
Format: PDF, Kindle
View: 3917
Download and Read
An award-winning science journalist reveals the role of certain carbohydrates in today's obesity epidemic while denouncing calorie-based nutritional practices, in a report that includes coverage of such topics as genetics, the politics behind nutritional guidelines and foods to eat and avoid.

Die 8 Wochen Blutzucker Di T

Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641202396
Size: 75.43 MB
Format: PDF, ePub
View: 3000
Download and Read
Leiden Sie an erhöhtem Blutzucker, Typ-2-Diabetes oder Übergewicht? Vielleicht sind Sie ständig durstig oder müssen häufig auf die Toilette. Vielleicht heilen Ihre Wunden nur langsam oder Sie sind ungewöhnlich müde. Oder Sie haben – was wesentlich wahrscheinlicher ist – gar keine Symptome. Millionen Menschen haben überhöhte Blutzuckerspiegel – und doch ahnen viele nichts davon. Als der Bestsellerautor und Ernährungsexperte Dr. Michael Mosley (»Fast Diet«, »Fast Fitness«) selbst die Diagnose Typ-2-Diabetes erhielt, begann er umgehend damit, sich mit dem wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Kalorien, Kohlenhydraten, Adipositas, Insulin und Diabetes zu beschäftigen. In seinem neuen Buch dreht sich alles um einen der wichtigsten Gradmesser unserer Gesundheit, den Blutzucker, um dessen heimtückischen Anstieg, der einem Typ-2-Diabetes vorausgeht – den sogenannten Prädiabetes – und um die regelrechte Diabetes-Epidemie, welche die Welt in den letzten Jahren erfasst hat. Aus seinen Forschungsergebnissen entwickelte er gemeinsam mit Diabetes-Spezialisten und Blutzucker-Experten eine Diätmethode, die Typ-2-Diabetes in nur acht Wochen umkehren und die den gefährlichen Prädiabetes am Fortschreiten hindern kann. Mit Selbsttest und 50 Rezepten.

Gary Taubes Why We Get Fat

Author: Ant Hive Media
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781530935017
Size: 71.24 MB
Format: PDF, ePub
View: 6939
Download and Read
This is a Summary of Gary Taubes' Why We Get Fat: And What to Do About It; an eye-opening, myth-shattering examination of what makes us fat. In the book Taubes visits the urgent question of what's making us fat-and how we can change-in his exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes's crucial argument newly accessible to a wider audience. He reveals the bad nutritional science of the last century, none more damaging or misguided than the "calories-in, calories-out" model of why we get fat, and the good science that has been ignored, especially regarding insulin's regulation of our fat tissue. He also answers the most persistent questions: Why are some people thin and others fat? What roles do exercise and genetics play in our weight? What foods should we eat, and what foods should we avoid? Packed with essential information, Why We Get Fat is an invaluable key in our understanding of an international epidemic and a guide to what each of us can do about it. Available in a variety of formats, this summary is aimed for those who want to capture the gist of the book but don't have the current time to devour all 288 pages. You get the main summary along with all of the benefits and lessons the actual book has to offer. This summary is intended to be used with reference to the original book.