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With Nature In Mind

Author: Andy McGeeney
Publisher: Jessica Kingsley Publishers
ISBN: 1784502707
Size: 14.69 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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What is ecotherapy, how does it relate to mental health, and how can it reduce emotional distress and promote general wellbeing? This book explains how a deeper connection to nature can improve quality of life, by combining the therapeutic power of mindfulness and being out in the natural world. Examining the latest psychological research evidence into how and why the natural world has such a positive effect on us, this book shows how best to utilise these therapeutic connections in practice. 100 nature-based activities are included, from experiencing the full force of the wind, to creating a sound map of natural noises. The aims of each activity are clearly outlined, with detailed guidelines for facilitating outdoor sessions with adults effectively and safely, and advice to help make the most of the outdoors in all weathers and seasons.

The Handbook Of Mental Health And Space

Author: Laura McGrath
Publisher: Routledge
ISBN: 1317216598
Size: 78.81 MB
Format: PDF, Kindle
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The Handbook of Mental Health and Space brings together the psychosocial work on experiences of space and mental distress, making explicit the links between theoretical work and clinical and community practice. The change from an institutional to community care model of mental health services can be seen as a fundamental spatial change in the lives of service users, and the book aims to to stimulate discussion about mental healthcare spaces and their design.With contributions from those involved in theorizing space, those drawing on their own experiences of distress and space, as well as practitioners working on the ground,the book will be of interest to mental health practitioners and academics.

Nature Based Expressive Arts Therapy

Author: Sally Atkins
Publisher: Jessica Kingsley Publishers
ISBN: 1784503800
Size: 61.41 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Responding to the increased interest in the integration of expressive arts and ecotherapy, this book presents a nature based approach to expressive arts work. It provides an overview of the two fields, emphasizing how they can enrich and learn from each other, and highlights attitudes and practices in expressive arts that are particularly relevant to working with nature. This includes cultivating an aesthetic response to the earth, the relationship between beauty and sustainability, and lessons about art and nature from indigenous cultures. Four suggested structures for a nature based expressive arts activity - including writing, body, and ritual centered - are provided in the appendices.

Forest Therapy

Author: Sarah Ivens
Publisher: Hachette UK
ISBN: 0738285145
Size: 40.46 MB
Format: PDF, Docs
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Your practical guide to better health, stronger relationships, and a happier life--by reconnecting with nature There is something simply soul-soothing about being in nature. In fact, research shows that spending time outside can improve the immune system, combat stress hormones, lower blood pressure, and boost self-esteem. Around the globe, rising movements are driving us to reconnect with Mother Nature--from shinrin-yoku ("forest bathing") in Japan to friluftsliv ("open-air life") in Scandinavia--yet our everyday lifestyles have distanced us from the great outdoors. For stressed-out professionals, reclusive bookworms, worn-out parents, and their cooped-up kids, Forest Therapy shares why getting back to nature is critically important for our well-being, and offers fun, easy practices to break out of hibernation. Forest bathing is a rising trend, but what to do if you're not near the woods or if the weather is dreary? Forest Therapy offers practical steps and inspiration to tap into nature's restorative power, no matter the season or the weather. Chapters address ideas for all four seasons, as well as ways to use experiences in nature as ways to deepen your relationships with your children, partner, and friends. Ivens's creative ideas and strategies range from a simple walk in the woods and countryside couples' therapy to DIY natural beauty products and simple ways to bring the great outdoors into your home. Illustrated with charming black-and-white line art, Forest Therapy is a warm, witty, and personal guide to improving your health, finding happiness, and living a fabulous al fresco life.

Reviews

Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 10.46 MB
Format: PDF, Kindle
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DBT-Informed Art Therapy, Susan M. Clark (2016) London and Philadelphia: Jessica Kingsley Publishers, 344 pp., ISBN: 9781849057332, p/bk $39.95With Nature in Mind the Ecotherapy Manual for Mental Health Professionals, Andy McGeeny (2016) Philadelphia, PA: Jessica Kingsley Publishers 336 pp. ISBN: 9781785920240 p/bk, £19.99On the Edge: From the Margins to the Mainstream, 2016 Annual Conference, British Association of Dramatherapy (BADth), Gloucestershire, UK, 9–11 September 2016.

Beratung Und Psychotherapie

Author: Harold H. Mosak
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3932708490
Size: 63.14 MB
Format: PDF, ePub
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Ein Buch, auf das Berater und Therapeuten schon lange warten Die Autoren bringen eine Fülle von praktischen Beispielen - immer sehr konkret - verbunden mit einer kurzen Erläuterung des Hintergrundes für ihr Vorgehen. Oft kommt ihnen ihr Humor zu Hilfe eine Lösung zu finden oder eine Blockade zu aufzulösen. Theoretische Darstellungen gibt es in der Literatur allgemein viele - Gelegenheiten einem Meister über die Schulter zu schauen" hingegen viel zu wenig. Doch hier in diesem Buch ist dies möglich. Ein Fachbuch für psychologische Berater und Psychotherapeuten die sehr viel von den Autoren lernen können.

Erfolgreiches Stressmanagement F R Dummies

Author: Allen Elkin
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527646256
Size: 71.18 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.

Von Der Kunst Die Welt Mit Anderen Augen Zu Sehen

Author: Alexandra Horowitz
Publisher: Springer Spektrum
ISBN: 9783642377440
Size: 15.39 MB
Format: PDF, ePub
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Eine charmante Anregung zum bewussteren Hinschauen Alexandra Horowitz, Autorin des New York Times-Bestsellers Was denkt der Hund? (Inside of a Dog), legt nun ein zweites, ebenso kluges, unterhaltsames und überraschendes Sachbuch vor. Von der Kunst, die Welt mit anderen Augen zu sehen öffnet unseren Blick für Dinge, die wir erst sehen, wenn wir uns die Zeit dafür nehmen und wenn wir die Perspektive eines anderen zu unserer eigenen machen. Das Buch verdeutlicht, wie selektiv wir gewöhnlich die Welt wahrnehmen und wie wir sie immer wieder neu entdecken können. [Horowitz], die sich als charmante Begleiterin erweist, nimmt den Leser mit auf eine Reihe von wunderbar frischen und erhellenden Spaziergängen mit ihren Experten: einem Geologen, einem Typographen, einer Illustratorin, einem Naturliebhaber, einem Wildtierforscher, einem Stadtsoziologen, einer blinden Frau, einem Arzt, einem Soundtechniker, ihrem Kindergartenkind und ihrem Hund Finn ... Die Seiten klingen und leuchten geradezu und spiegeln die tiefe Begeisterung der Autorin für ihre Arbeit und deren Ergebnisse wieder. USA Today Ein unerwarteter und entspannender Trost für unsere erhitzten Gemüter ... eine erfrischende Hommage an den Lohn des Versuchs, die Welt einmal mit den Augen eines anderen zu sehen. Chicago Tribune _____ In diesem glänzend geschriebenen Werk zeigt uns die Autorin, wie wir das Alltägliche anders sehen können, indem wir – in den Worten von Sir Arthur Conan Doyle – „Kleinigkeiten beachten“. Sie schildert elf Spaziergänge, die sie – meist in ihrer Nachbarschaft in Manhattan – mit Experten verschiedenster Gebiete unternommen hat, darunter einem Stadtsoziologen, einer Künstlerin, einem Geologen, einem Arzt und einem Sounddesigner. Auch mit einem Kind und mit einem Hund geht sie eine Runde um den Block, um herauszufinden, wie diese Wesen die Welt wahrnehmen. Indem sie schildert, was all ihre Begleiter sehen, wie sie es sehen und warum die meisten von uns nicht dieselben Dinge sehen, offenbart sie die erstaunliche Macht unserer Aufmerksamkeit wie auch die psychologisch-neurobiologischen Grundlagen fachkundigen Beobachtens. Versuchen Sie es einmal selbst: Schalten Sie, wenn Sie das nächste Mal zu einem Spaziergang aufbrechen, Ihr Handy aus und seien Sie einmal ganz in der realen Welt, in der man Schatten hören kann, in der Fremde mithilfe von Geometrie miteinander kommunizieren, während sie aufeinander zugehen, in der Haltung Bescheidenheit ausdrücken und in der sich unter einem Blatt ein winziges Universum verbergen kann – und in der wahrhaftig Welten stecken, die in Welten stecken, die in Welten stecken.